10 Cara Mudah dan Alami untuk Menghilangkan Jerawat

Cara mudah dan alami untuk menghilangkan jerawat berikut bisa menjadi referensi bagi Anda yang memiliki masalah jerawat. Cara menghilangkan jerawat ini alami, sehingga aman digunakan. Simak penjelasan lengkapnya berikut.

jerawat, jerawat batu, jerawat hitam, jerawat pasir, perawatan kulit, kulit sehat, kulit bersih, kesehatan kulit,

Jangan menekan, menggosok, atau mencabut jerawat Anda. 


Tindakan ini benar-benar meningkatkan produksi sebum dan memecahkan selaput di bawah kulit Anda. Infeksi dan sebum akan menyebar di bawah kulit Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Juga, Anda berisiko meningkatkan kemungkinan meninggalkan bekas di wajah Anda.

Cuci muka dua kali sehari menggunakan sabun muka


Bahkan lebih baik jika Anda membeli sabun muka berbahan dasar sulfur terutama untuk jerawat. Jika kulit Anda terlalu berminyak, gunakan sabun dengan benzoyl peroxide. Jangan gunakan spons kasar, sikat, atau apa pun di wajah Anda. Anda seharusnya tidak terlalu sering mencuci muka karena akan benar-benar merangsang kelenjar sebaceous Anda untuk menghasilkan lebih banyak sebum yang akan meningkatkan jerawat Anda.

Periksa apakah jerawat Anda karena makanan


Bagi banyak orang, alergi makanan dapat menyebabkan kondisi jerawat yang sangat serius. Anda harus menghindari makan terlalu banyak makanan berminyak dan pedas. Studi terbaru menunjukkan bahwa jerawat juga bisa disebabkan oleh susu yang mengandung hormon serta makanan laut dengan tingkat yodium yang relatif tinggi. Jika memungkinkan, kurangi makanan tersebut.

Makanan lain yang dapat Anda pertimbangkan untuk dihindari adalah gula, produk susu, makanan yang digoreng, daging, selai kacang, dll. Di sisi lain, diyakini bahwa sayuran hijau, sayuran, dan makanan yang kaya seng dapat membantu meringankan kondisi jerawat.

Banyak minum air setiap hari. 


"Delapan gelas air sehari dapat membuat jerawat hilang." kata Jennifer Thoden, seorang ahli jerawat . Alasannya adalah bahwa air dapat membawa bahan limbah keluar dari tubuh kita dan itu benar-benar membantu menyembuhkan dan mencegah timbulnya jerawat.

Jangan menggunakan make up berlebihan 


Produk makeup dapat menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan lebih banyak komedo dan jerawat. Jika Anda harus memakai make-up, pastikan itu berbahan dasar air. Pastikan untuk membersihkan kuas makeup Anda secara teratur dan bersihkan kulit Anda sebelum Anda tidur.

Jangan gunakan produk berminyak. 


Hindari produk seperti hair pomade, pelembab wajah yang kaya minyak, dan pembersih minyak.

Jagalah kebersihan wajah Anda. 


Jangan meletakkan dagu Anda di tangan atau terus-menerus menyentuh wajah Anda. Keramas secara teratur rambut Anda dan jauhkan dari wajah Anda, terutama ketika Anda tidur.

Olahraga


Berolahraga cukup karena membantu dalam sirkulasi darah dan menghilangkan racun.

Kurangi stres


Penelitian menunjukkan bahwa stres tidak hanya memperparah jerawat, tetapi juga memperburuk kondisi kulit secara keseluruhan. Bicaralah dengan teman-teman Anda, dengarkan musik favorit Anda, atau berjalan-jalan di taman. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk bebas tanpa beban.

Sinar matahari dan udara segar


Sinar matahari menstimulasi vitamin D dalam tubuh, vitamin penting untuk kulit yang sehat. Udara segar dan sinar matahari juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan oksigen ke kulit.

Jangan terlalu lama dibawah sinar matahari, untuk menghindari kulit terbakar sinar matahari. Kulit yang terbakar dan sangat kecokelatan membentuk lapisan pada kulit yang tidak terkelupas dengan cepat dan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

0 Response to "10 Cara Mudah dan Alami untuk Menghilangkan Jerawat"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel