Manfaat minum air jahe untuk kesehatan tubuh

Manfaat minum air jahe untuk kesehatan tubuh

Manfaat jahe untuk kesehatan telah lama dikenal di seluruh dunia, bahkan di Indonesia. Ada beberapa penelitian yang membuktikan manfaat jahe untuk kesehatan ini. Apa dan bagaimana jahe bekerja untuk kesehatan? Lanjutkan membaca artikel ini hingga tuntas.

Akar jahe (Zingiber officinale) dikenal sebagai obat untuk penyakit perjalanan, mual dan gangguan pencernaan dan digunakan untuk angin, kolik, usus mudah tersinggung, kehilangan nafsu makan, menggigil, flu dingin, sirkulasi buruk, kram menstruasi, dispepsia (kembung, sakit maag, perut kembung), gangguan pencernaan dan masalah gastrointestinal seperti kram gas dan perut.

Penggunaan jahe secara tradisional

Jahe telah diteliti dengan baik dan banyak kegunaan tradisionalnya yang terkonfirmasi. Ini adalah obat penghangat, ideal untuk meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga darah tetap kurus dalam dosis tinggi. Jahe merupakan anti virus dan membuatnya efektif untuk obat flu.

Jahe adalah ramuan antiinflamasi yang kuat dan baru-baru ini ada minat baru untuk masalah sendi. Ini juga telah ditunjukkan untuk arthritis, demam, sakit kepala, sakit gigi, batuk, bronkitis, osteoartritis, rheumatoid arthritis, untuk memudahkan tendonitis, menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta membantu mencegah penggumpalan darah internal.

Dispepsia


Akar jahe adalah ramuan obat yang terutama digunakan untuk pengobatan dispepsia (ketidaknyamanan setelah makan), ini termasuk gejala kembung, maag, perut kembung, dan mual. Hal ini juga dianggap bermanfaat sebagai pencegahan mabuk dan sebagai pencernaan. Karena karakteristik antispasmodiknya, beberapa orang menggunakannya untuk membantu meringankan kram menstruasi. Dalam beberapa sistem tradisional, ini dikreditkan dengan kemampuan untuk mengobati radang sendi, demam, sakit kepala, dan sakit gigi.

Jahe juga bisa dikonsumsi secara oral sebagai obat herbal untuk mencegah atau meredakan mual akibat kemoterapi, mabuk perjalanan, kehamilan, dan pembedahan.

Teh herbal


Akar jahe bisa dijadikan teh herbal, dikenal di Filipina sebagai salabat. Ini digunakan sebagai obat rumah untuk gangguan pencernaan, mual, dan untuk menangkal pilek, flu, dan sakit tenggorokan. Minum teh ini untuk meredakan peradangan usus dan meningkatkan kesehatan hati Anda.

Penelitian jahe


Hasil penelitian laboratorium dan juga dari penelitian kecil yang dilakukan di antara pelaut pantai atau penumpang kapal, menemukan bahwa jahe umumnya memiliki efektivitas lebih untuk menghilangkan penyakit perjalanan daripada plasebo (atau pil gula). Beberapa perbandingan antara obat jahe dan resep atau non resep telah dilakukan untuk mengurangi mual kehamilan, namun hasilnya tidak meyakinkan.

Dalam beberapa penelitian, keefektifan serupa terlihat antara jahe dan obat pembanding, sementara penelitian lain menemukan efektivitas jahe yang kurang atau tidak sama dengan obat. Secara umum, tidak ada efek samping yang dicatat dari penggunaan jahe, baik untuk ibu atau bayi yang sedang berkembang. Jahe juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati masalah gastrointestinal ringan seperti kram gas atau perut. Studi terbaru dapat mengkonfirmasi bahwa jahe secara langsung mempengaruhi saluran pencernaan, membantu memperbaiki otot dan untuk mencegah kontraksi usus yang tidak normal dan kuat.

Hasil penelitian terbatas pada hewan penderita diabetes menunjukkan bahwa jahe bisa menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah, sekaligus menurunkan tekanan darah. Namun, tidak ada penelitian manusia dengan hasil serupa yang telah dilaporkan. Beberapa penelitian kecil yang telah menunjukan efektifitas tambahan jahe untuk pengobatan osteoartritis dan rheumatoid arthritis.

Jika seseorang telah berolahraga terlalu banyak atau menderita radang sendi atau rematik, jahe dikenal untuk meredakan radang sendi dan jaringan otot. Karena kualitas peredarannya yang luar biasa, jahe diperkirakan memperbaiki corak kulitnya. Ini telah mengurangi kegugupan, meredakan tendonitis, dan membantu sakit tenggorokan kembali normal. Studi menunjukkan bahwa jahe bisa menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan hati. Ini juga membantu mencegah pembekuan darah internal.

Penelitian Baru tentang Jahe


Akar jahe baru-baru ini menjadi subyek laporan penelitian baru yang mengejutkan yang dipresentasikan di konferensi American Association for Cancer Research di Phoenix. Dalam penelitian tersebut, jahe benar-benar menekan sel kanker yang menunjukkan bahwa ramuan tersebut mampu memicu apoptosis atau kematian sel kanker. Jahe telah terbukti bekerja melawan kulit, ovarium, kolon dan kanker payudara. Tapi itu belum terbukti bisa menghentikan perkembangan kanker sampai sekarang. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.

Ramuan stimulasi ini menghangatkan sistem tubuh. Dalam bukunya '10 Essential Herbs 'penulis Lalitha Thomas menjelaskan sifat-sifat jahe :

Bahan aktif utama dalam jahe adalah terpen (sangat mirip dengan tindakan kimia terpentin) dan resin oleo yang disebut minyak jahe. Kedua, dan bahan aktif lainnya dalam jahe, memberikan antiseptik, pembersihan getah bening, stimulasi sirkulasi, dan kualitas bantuan konstipasi ringan bersamaan dengan tindakan pengingat keringat yang kuat yang cukup efektif dalam membersihkan sistem toksin.

Catatan dan efek samping jahe


Hindari penggunaan jahe dalam kondisi inflamasi akut. Meskipun ada beberapa bukti bahwa jahe sebenarnya bermanfaat dalam gastritis dan ulserasi peptikum, perawatan diperlukan pada kondisi ini karena herbal apapun dapat memperburuk masalah.

Hindari dosis terapeutik jika menggunakan terapi anti koagulan seperti warfarin dan minta saran dokter jika minum obat untuk masalah jantung. Tekanan darah tinggi harus selalu dipantau oleh petugas kesehatan. Jangan gunakan jika menderita batu empedu.

Image Credit : https://goo.gl/zwhTRr

Artikel Terkait:

Share this:

Add your comment
Hide comment

Disqus Comments