Manfaat madu asli untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat madu asli untuk kesehatan yaitu sebagai sumber energi, mengontrol kadar gula, meningkatkan daya tahan tubuh, antimikroba, antioksidan, mengobati luka, dan banyak lagi. Lantas bagaimana madu ini mampu memberikan begitu banyak manfaat? Lanjutkan membaca artikel ini hingga tuntas.

Madu adalah zat cair yang manis dan lezat yang dihasilkan dari lebah madus. Lebah madu (dari genus Apis) mendapatkan makan pada nektar alami yang ditemukan pada bunga, memungkinkan nektar untuk mencampur dengan enzim dalam air liurnya. Nektar kemudian dimuntahkan menjadi sarang lebah dalam bentuk madu. Karena jumlah ventilasi yang sempurna pada sarang lebah, kelembaban perlahan berkurang sampai madu siap dikonsumsi.

Madu terutama terdiri dari glukosa dan fruktosa, yang memberikannya dengan rasa yang kaya dan lezat secara universal. Karena rasa manisnya yang melekat, ia sering dapat digunakan sebagai pengganti gula meja alami. Selain menjadi makanan yang lezat, madu memiliki beberapa manfaat kesehatan dan penggunaan homeopati. Saat memilih madu, penting untuk memilih bentuk paling murni untuk memaksimalkan manfaat ini.

Sumber energi


Gula alami dalam madu cepat dicerna, yang membuatnya menjadi sumber energi yang ideal yang bekerja cepat. Atlet yang membutuhkan peningkatan energi secara cepat, bisa mendapatkan keuntungan dari penambahan madu ke makanan atau makanan ringan pra-latihan mereka. Beberapa pelari maraton juga menambahkan beberapa sendok makan madu ke sandwich selai kacang mereka sebelum berangkat lari. Praktik ini berawal dari zaman kuno ketika Olympian pertama akan mengkonsumsi madu alami dalam jumlah besar untuk meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kinerjanya.

Perbaiki kontrol gula darah


Orang yang menderita diabetes, hipoglikemia, atau penyakit terkait gula darah lainnya dapat memperoleh manfaat dari efek ini juga. Penurunan gula darah secara drastis mungkin sangat berbahaya, dan konsumsi madu dengan cepat dapat membawa gula darah kembali ke tingkat normal. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa madu jauh lebih unggul daripada gula putih yang berkaitan dengan sensitivitas insulin. Meskipun sama-sama enak sebagai pemanis, madu tidak akan menyebabkan tingkat intoleransi gula yang sama yang biasa ditemukan pada penderita diabetes. Faktanya, madu dalam jumlah sedang dapat membantu memperbaiki kontrol gula darah karena kemampuan uniknya untuk memberi makan pembuluh darah dan memperbaiki fungsi sistem vaskular.

Meningkatkan Imunitas terhadap Infeksi


Madu secara alami meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena sifat antimikroba, antijamur, dan antiviralnya. PH madu umumnya cukup asam dengan pembacaan dalam kisaran 3 sampai 5. Zat asam dikenal untuk melawan pertumbuhan spesies bakteri yang paling, karena mayoritas bakteri lebih memilih pH netral sekitar 7. Akibatnya, koloni bakteri gagal berkembang di hadapan madu.

Anti-mirkroba


Penelitian ilmiah baru-baru ini menemukan senyawa kimia dalam madu yang mungkin sangat berperan dalam reputasi lama sebagai agen antimikroba. Methylgloxal adalah senyawa yang secara khusus ditemukan pada madu Manuka. Eksperimen laboratorium terus menunjukkan methylgloxal sebagai antimikroba efektif melawan biofilm Staphylococcus aureus yang resistan terhadap obat. Bakteri Staphylococcus aureus, terutama untai yang resistan terhadap obat bius, adalah penyebab banyak infeksi fatal yang secara kolektif disebut sebagai "infeksi Staph." Madu menghambat beberapa bakteri lain yang terlibat sebagai penyebab infeksi umum.

Kaya akan antioksidan


Madu kaya akan polifenol yang memberikannya kualitas antioksidan. Antioksidan menetralisir radikal bebas, yang merupakan hasil sampingan tak terhindarkan dari proses metabolisme normal. Penumpukan radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada tubuh, dan pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, dan penyakit yang menghancurkan lainnya. Madu telah secara khusus dicatat untuk mengurangi kejadian kanker usus besar. Meskipun tidak ada obat pasti untuk flu biasa, madu telah bertahan dalam ujian waktu sebagai obat yang andal. Ini mungkin karena senyawa antioksidan juga. Campuran madu dan jus lemon memberikan kelegaan untuk gejala dingin dan sangat menyejukkan untuk sakit tenggorokan.

Pengobatan Topikal untuk Luka


Manfaat ajaib dari menelan madu juga dapat menuai dari menerapkannya sebagai antiseptik topikal. Madu sangat bermanfaat saat mengobati luka bakar. Luka bakar memiliki tingkat infeksi yang luar biasa tinggi karena penghancuran beberapa lapis jaringan dermal. Madu memiliki sifat antiseptik alami yang mencegah bakteri dan mencegah infeksi. Tidak hanya madu mencegah infeksi, tapi juga mempercepat penyembuhan. Komponen glukosa dan fruktosa dalam madu cenderung menyerap air, yang mengeringkan luka, mempercepat proses penyembuhan. Kebanyakan bakteri tidak dapat tumbuh subur di lingkungan bebas kelembaban. Selain itu, madu secara alami diinfuskan dengan enzim yang dikombinasikan dengan air untuk membentuk agen antimikroba, Hidrogen Peroksida.

Image Credit : https://goo.gl/JH53C8

0 Response to "Manfaat madu asli untuk kesehatan tubuh manusia"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel