Manfaat lecithin bagi kesehatan tubuh manusia

Manfaat lecithin bagi kesehatan tubuh manusia

Manfaat lecithin bagi tubuh manusia meliputi kesehatan kardiovaskular, melindungi sel, kesehatan jantung dan arteri, serta meningkatkan daya ingat. Lecithin adalah istilah yang sekarang sering digunakan untuk menggambarkan sejumlah zat lemak dengan manfaat kesehatan yang terjadi secara alami pada sejumlah tanaman dan hewan.

Kesehatan kardiovaskular


Sebagai alat untuk kesehatan jantung, lesitin juga bekerja untuk membalikkan dan mencegah kerusakan yang mungkin timbul akibat penyakit arteri koroner. Mencegah kolesterol dan lemak lainnya menempel adalah fungsi vital untuk kesehatan keseluruhan seseorang dengan predisposisi penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya. Pelumasan yang diberikan oleh lesitin menciptakan lapisan licin yang sulit bagi endapan lemak besar. Bila simpanan lemak yang besar tidak dapat menempel pada daerah tertentu di tubuh, mereka dibawa ke hati di mana mereka dimetabolisme dan diubah menjadi energi. Peningkatan sirkulasi dilihat sebagai akibat dari suplemen lesitin membantu mencegah pembekuan darah dan menjaga kesehatan hati melalui mana kelebihan lemak dan zat pemberi energi akan berlalu. Lecithin juga diyakini memiliki efek positif dalam memperbaiki hati yang rusak akibat sejumlah kondisi, termasuk kelebihan konsumsi alkohol atau racun lainnya.

Lesitin kedelai juga dikenal untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Selain itu, lesitin kedelai dikatakan meningkatkan HDL, atau dikenal sebagai kolesterol baik, dan memberi manfaat tambahan bagi pasien yang sudah menggunakan pengobatan untuk mengobati kolesterol tinggi. Ada sejumlah kegunaan tambahan untuk lesitin, meski sebagian besar manfaatnya sesuai dengan sistem saraf dan peredaran darah.

Melindungi sel


Lecithin adalah komponen penting dari setiap sel dalam tubuh manusia. Dianggap sebagai batu kunci dalam pembangunan sel, lesitin mencegah pengerasan selaput sel. Sel sehat mengarah ke tubuh yang lebih sehat, dan selaput merupakan bagian penting dalam memantau asupan dan keluaran sel. Melindungi sel merupakan bagian integral dalam menjaga daya tahan tubuh terhadap banyak penyakit yang menyerang sel yang rusak. Fosfolipid seperti lesitin diproduksi dalam jumlah tertentu di seluruh organ utama tubuh (seperti hati, hati dan ginjal) namun dapat ditambahkan untuk lebih meningkatkan manfaat yang belum direalisasi.

Membantu memperbaiki jantung dan melindungi arteri


Selain manfaat kardiovaskular dari lesitin, ada indikasi bahwa lesitin membantu mengembalikan jantung yang telah rusak serta bekerja dengan fungsi neurologis seperti memori untuk meningkatkan keefektifan otak. Karena lesitin pada dasarnya terdiri dari lemak, ia dapat bertindak sebagai dinding pelindung atau selubung di seluruh tubuh untuk melindungi dan memperkuat selaput dan mencegah puing-puing yang merugikan menempel. Bagian dan mekanisme internal yang mungkin terkena dampak negatif dengan pengerasan, seperti arteri, dapat ditempa dengan lesitin secara alami melalui suplementasi. Pasien yang menderita aterosklerosis sering memulai mengkonsumsi lesitin dalam upaya untuk membalikkan efek kondisi.

Meningkatkan daya ingat


Lecithin telah menunjukkan, di samping jantung, peredaran darah dan manfaat metabolik, kecenderungan untuk membantu otak dalam memori dan pembelajaran. Studi yang dilakukan mengenai efek lesitin pada otak bersandar pada kesimpulan bahwa pengguna suplemen cenderung mengalami peningkatan memori dan kemampuan untuk mengingat informasi spesifik. Manfaat lesitin di otak menjanjikan kepada pasien yang mungkin menderita penyakit Alzheimer atau kondisi neurologis memori lainnya. Peningkatan ingatan dan daya ingat merupakan tanda standar kesehatan keseluruhan otak, dan mungkin menyiratkan manfaat yang mengarah pada proses pemikiran orientasi dan kognitif.

Ringkasan


Lecithin dapat digunakan sebagai alat untuk membantu memulihkan tubuh dari kondisi atau kekurangan yang telah diidentifikasi sebelumnya, dan juga untuk tujuan pencegahan. Individu dengan riwayat kondisi neurologis atau kardiovaskular dapat mengambil lesitin sebagai suplemen untuk mengurangi kemungkinan masalah berulang. Selain itu, mereka yang memiliki latar belakang genetik yang mengindikasikan adanya kondisi tertentu dapat terjadi lesitin karena alasan pencegahan. Lesitin suplemen harus digunakan secara teratur untuk hasil yang paling maksimal.

Catatan dan Efek Samping Lecithin


Efek yang ditimbulkan dari suplemen lesitin dapat dilihat saat meminumnya dalam dosis normal, meskipun overdosis dapat menyebabkan beberapa kondisi yang mengkhawatirkan. Mual, diare, muntah atau gangguan usus lainnya bisa menjadi tanda overdosis atau intoleransi dan harus segera memberikan nasehat dokter. Efek samping jarang dialami oleh pengguna lesitin dan umumnya timbul akibat overdosis atau perhatian yang tidak tepat terhadap pedoman suplementasi.

Artikel Terkait:

Share this:

Add your comment
Hide comment

Disqus Comments