Manfaat glukosamin pada persendian dan tulang

Anda perlu mengetahui manfaat glukosamin pada persendian dan tulang Anda, karena glukosamin adalah salah satu yang paling populer di dunia bahkan jauh melampaui vitamin C. Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana glukosamin ini bekerja pada tubuh yang akhirnya memberikan perbaikan pada masalah persendian Anda.

Radang sendi


Seiring bertambahnya usia beberapa orang mengalami kondisi degeneratif yang dikenal dengan osteoartritis yang ditandai dengan rasa sakit, kekakuan, pembengkakan sendi dan ketidakmampuan umum untuk bergerak dengan mudah. Kondisi yang tidak dapat diubah, disebabkan oleh kemerosotan dan akhirnya kehilangan tulang rawan tulang, jaringan ikat lunak yang melindungi sendi dan membuat tulang tidak saling menggosok satu sama lain. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang di atas 60 memiliki osteoartritis meskipun tingkat keparahan gejala dapat sangat bervariasi di antara individu. Arthritis mempengaruhi hampir 70 juta orang Amerika.

Menghilangkan artritis dengan glukosamin


Banyak pengobatan allopathic dan natural disebut-sebut sebagai pengobatan untuk gejala osteoarthritis. Diantaranya adalah suplemen gizi berdasarkan zat yang disebut Glukosamin.
 
Glukosamin adalah gula amino alami yang ada di dalam tubuh yang memainkan peran penting dalam menjaga tulang rawan dan jaringan tubuh lainnya tetap sehat. Seiring bertambahnya usia, tubuh mereka mulai memproduksi lebih sedikit glukosamin. Penurunan glukosamin bertahap ini menyebabkan tulang rawan tulang kehilangan beberapa elastisitasnya dan menjadi kaku dan tidak fleksibel, akhirnya mengakibatkan osteoarthritis. Suplemen glukosamin dirancang untuk memperlambat proses ini dengan mengkompensasi hilangnya gula amino yang terjadi seiring bertambahnya usia. Suplemen glukosamin dipercaya dapat membantu produksi glycosaminoglycan, molekul yang membantu memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan yang rusak.

Tubuh kita secara alami membuat glukosamin sebagai bagian dari cara menjaga sendi kita dilumasi dan fleksibel untuk mobilitas maksimal. Glukosamin diperlukan untuk bereaksi dengan asam klorida dalam perut untuk akhirnya menghasilkan Hyaluronic Acid, yaitu glycosaminoglycan. Asam hialuronat ditemukan secara alami pada tulang rawan, tendon, ligamen dan cairan sinovial di sekitar persendian. Ini membantu dengan elastisitas. Asam hialuronat unik di antara glycosaminoglycans karena tidak nonsulfasi, dan bisa sangat besar, dengan berat molekulnya mencapai jutaan. Ini adalah salah satu komponen utama matriks ekstraselular. Matriks ekstraselular memberikan dukungan struktural pada sel hewan. Matriks ekstraselular adalah ciri yang paling penting dari jaringan ikat pada hewan.

Karena glukosamin terjadi secara alami dalam tubuh manusia, banyak orang menganggapnya sebagai alternatif yang layak untuk mengatasi pil atau tablet yang diresepkan yang diketahui mengikis saluran pencernaan atau menyebabkan perdarahan internal atau masalah hati.

Glukosamin juga dikenal sebagai glucosamine sulfate, glukosamin sulfat, glucosamine hydrochloride, N-acetyl glucosamine, dan chitosamine.

Dosis umum untuk suplemen adalah 1.000 mg. Ini juga tersedia dalam 300, 500 atau 750 mg. demikian juga. Hal itu bisa dilakukan dengan satu dari tiga cara; sebagai suntikan, dalam bentuk padat atau pil, atau dalam bentuk cair.

Dalam kebanyakan kasus, suplemen glucosamine digunakan bersamaan dengan suplemen berdasarkan zat alami lainnya dalam tubuh yang disebut chondroitin. Kondroitin adalah karbohidrat kompleks yang membantu tulang rawan mempertahankan air. Suplemen berdasarkan chondroitin dipercaya bisa memperlambat produksi enzim tertentu yang diketahui bisa menghancurkan tulang rawan.

Suplemen glukosamin biasanya terbuat dari kulit kepiting, lobster dan udang, meskipun beberapa suplemen didasarkan pada sayuran. Suplemen kondroitin sementara itu terbuat dari tulang rawan sapi. Glukosamin tersedia secara komersial dalam bentuk sulfat atau hidroklorida yang masing-masing memiliki komposisi kimia yang sangat berbeda.

Penelitian


Meskipun baru dilacak sejak awal tahun 80an, penelitian menunjukkan bahwa umumnya aman bagi kebanyakan orang.

Meskipun glukosamin bersamaan dengan suplemen chondroitin telah banyak digunakan untuk beberapa waktu sekarang, masih banyak diskusi mengenai tingkat efektivitasnya dalam merawat osteoarthiritis. Studi klinis sebelumnya telah mengemukakan misalnya bahwa efektivitas suplemen glukosamin bergantung pada apakah itu Glukosamin hidroklorida atau Glukosamin Sulfat.

Glukosamin Hydrocholride vs Glukosamin Sulfate


Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Glucosamine sulfate lebih efektif dalam mengurangi gejala osteoarthritis karena lebih banyak bio-available, atau paling mudah diserap tubuh dibandingkan suplemen hydrochloride. Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen Glukosamin hidroklorida lebih terkonsentrasi, dan diserap lebih cepat di saluran pencernaan daripada suplemen Glucosamine lainnya. Pikiran ketiga berpendapat bahwa suplemen Glucosamine paling efektif hanya jika dikonsumsi bersamaan dengan suplemen chondroitin.

Glucosamine / chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT)


Penderita osteoartritis yang mencari kejelasan tentang masalah ini sayangnya tidak banyak yang bisa dilakukan. Penelitian paling padat sampai saat ini mengenai efektivitas Glukosamin dilakukan oleh University of Utah, School of Medicine atas nama National Institutes of Health (NIH). Penelitian yang disebut Glucosamine / chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT), dirancang untuk menguji keefektifan jangka pendek Glucosamine dan chondroitin sulfate dalam mengurangi rasa sakit yang terkait dengan osteoarthritis.

Studi terhadap 1583 pasien menyarankan bahwa pasien dengan nyeri sedang sampai parah benar-benar mendapatkan penghilang rasa sakit yang signifikan secara statistik saat mereka mengkonsumsi Glucosamine dikombinasikan dengan kondroitin sulfat. Hasilnya agak kurang jelas dalam kasus osteoartritis yang menderita hanya dengan nyeri sedang. Studi NIH bagaimanapun hanya melihat keefektifan suplemen Glukosamin hidroklorida dan bukan Glukosamin Sulfat.

Sementara itu, sebuah studi klinis tiga tahun sebelumnya yang dilakukan di Institut Rematik Praha, menunjukkan Glucosamine Sulfate efektif dalam memperlambat perkembangan osteoartritis lutut. Hasil penelitian ini sangat mirip dengan studi klinis sebelumnya yang meneliti keefektifan Glukosamin sulfat. Yang tampak kurang jelas meski adalah keefektifan Glukosamin bila dikonsumsi dengan sendirinya. Studi GAIT misalnya, menunjukkan bahwa Glucosamine sendiri sedikit bernasib lebih baik daripada plasebo dalam mengurangi gejala osteoarthritis.

Glukosamin dan TMJ


Rasa sakit karena nyeri sendi Temporomandibular (TMJ) disebut kondisi rematik dan penderita dapat membuktikan banyaknya rasa sakit yang diakibatkan oleh kondisi tersebut. Glukosamin telah diberi label sebagai "mungkin efektif" untuk kondisi ini.

Temuan Mayo Clinic


Sehubungan dengan glukosamin sulfat yang ditemukan pada cairan tulang rawan, pendapat Mayo Clinic adalah bahwa bukti yang ada mendukung penggunaan glukosamin sulfat untuk memperkuat tulang rawan dan hanya bentuk suplemen ini yang membantu, bukan glukosamin tak-sulfat.

Mayo Clinic juga melaporkan bahwa glukosamin umum terjadi pada pasien dengan osteoarthritis, dan mungkin membantu mengurangi kebutuhan akan NSAID's. (agen antiinflamasi non steroid) Ini tentu saja merupakan kabar baik bagi mereka yang mencoba mengurangi jumlah pil yang tertelan setiap hari.

Sebagai grade akhir, Klinik memberi glukosamin sebagai "A" untuk mendapatkan bukti yang baik untuk mendukung manfaatnya bagi osteoartritis lutut ringan sampai sedang. Nilai "B" dikeluarkan untuk keuntungan glucosame saat merawat osteoarthritis secara umum. (Laporan Mayo Clinic terakhir diperbaharui 1 Desember 2010)

Temuan National Institute of Health


Mungkin kata-kata terakhir tentang glukosamin harus berasal dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (NIH):
  • Kemungkinan efektif untuk osteoarthritis
  • Membutuhkan 4-8 minggu untuk mengurangi rasa sakit dibandingkan dengan 2 minggu dengan pengobatan standar.
  • Glukosamin memperlambat penguraian sendi, jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
  • Operasi penggantian lutut kemungkinan kecil dengan pengguna glucosamine.

Penggemar kesehatan alami menganjurkan penggunaannya dan kelebihannya dibandingkan pil yang diresepkan karena
  • Lebih murah
  • Lebih alami dan karena itu lebih lembut di perut sehingga efek sampingnya kurang.
  • Terbukti efektif untuk mengobati asam urat, nyeri sendi, dan rheumatoid arthritis
Seperti yang sering terjadi dengan suplemen alami dan pengobatan alami saran terbaik adalah melakukan penelitian Anda, mempertimbangkan pro dan kontra, dan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk pendapatnya. Fakta nyata bahwa suplemen Glucosamine tidak memiliki efek samping yang terkait dengan penggunaannya telah menjadi salah satu faktor utama yang mendorong adopsi pengobatan yang meningkat. Untuk saat ini setidaknya studi klinis telah menunjukkan penggunaan Glukosamin tidak memiliki kerugian jangka panjang. Bagi banyak penderita osteoarthritis, itu saja bisa memberi manfaat yang cukup untuk memilih Glucosamine.

Efek Samping dan Masalah Keselamatan


Glukosamin dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan termasuk mual, sakit maag, diare, dan konstipasi. Keprihatinan yang berkonflik muncul mengenai apakah wanita yang sedang hamil atau menyusui harus mengkonsumsi suplemen ini. Juga apakah penderita asma atau penderita diabetes harus menjauhi suplemen. Yang terpenting, mereka yang alergi terhadap kerang diberi tahu bahwa produk glucosamine tertentu dapat mengandung partikel berbahaya yang dapat menyebabkan reaksi alergi terjadi.


Kemungkinan Interaksi Obat (Hindari penggunaan glukosamin dengan penyedia perawatan primer Anda.)

Coumadin digunakan untuk memperlambat pembekuan darah. Glukosamin dapat berinteraksi negatif dengan obat ini sehingga mencegahnya bekerja dengan baik.

Obat untuk kanker (kemoterapi antimitosis). Beberapa ilmuwan berpikir bahwa glukosamin dapat meningkatkan seberapa cepat sel tumor mengkopi dirinya sendiri. Siapa pun yang menerima kemoterapi harus ingat untuk berbicara dengan dokter mereka tentang minum suplemen bersama dengan obat kemoterapi.

Acetaminophen (Tylenol). Meskipun ada beberapa kekhawatiran tentang penggunaan glucosamine dan acetaminophen, diperlukan lebih banyak informasi sebelum menentukan apakah interaksi ini menjadi perhatian besar. Untuk saat ini, kebanyakan ahli mengatakan tidak apa-apa untuk menggunakan keduanya bersama-sama.

Obat untuk diabetes


Penelitian terbaru sekarang menunjukkan bahwa glucosamine mungkin tidak meningkatkan gula darah pada penderita diabetes. Hanya untuk berada di sisi aman, bagaimanapun, diabetes harus membahas hal ini dengan penyedia layanan kesehatan mereka dan memantau gula darah Anda secara ketat.

Interaksi dengan herbal dan suplemen. Tidak ada interaksi yang diketahui antara glucosamine dan herbal dan suplemen lainnya.

Interaksi Makanan. Tidak ada interaksi yang diketahui dengan makanan kecuali alergi dengan kerang.

Image Credit : https://goo.gl/ipnwD5

0 Response to "Manfaat glukosamin pada persendian dan tulang"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel