Kerusakan otak akibat kurang tidur dapat menurunkan daya ingat

Kerusakan otak akibat kurang tidur, merupakan salah satu penyebab kehilangan ingatan. Terkadang lupa atau hilang ingatan bisa jadi hal lucu. Ini pasti akan memberi Anda beberapa cerita konyol yang menghasilkan cekikikan. Tidak diragukan lagi, kehilangan ingatan akan membantu mengungkap kisah terlupakan dari pengalaman orang lain. Bahkan anak kecil pun bisa mengingat contoh kehilangan ingatan akibat kurang tidur.

Kehilangan ingatan juga bisa berbahaya. Terkadang hal itu akan mematikan, terkadang hanya berdampak ringan. Kurang tidur akan mengalami kehilangan ingatan seolah dalam kabut otak, berjalan berkeliling dalam keadaan linglung, tidak dapat fokus, terkadang dengan ekspresi kosong. Amati kelas remaja atau mahasiswa setelah lembur mengerjakan tugas. Pasti ada seseorang di antara kerumunan dengan tatapan kosong atau kepala yang menggantung karena kelelahan, mungkin dengan mulut terbuka saat mereka 'keluar'.

Kasus kehilangan ingatan yang lebih buruk dari kurang tidur adalah melupakan obat yang harus Anda konsumsi, mengatasinya lagi dan menderita efek samping yang parah, kemungkinan akan dirawat di rumah sakit sebagai hasilnya. Jika Anda terlalu mengantuk untuk tidak mematikan kompor, itu bisa menyebabkan kebakaran di rumah, kemungkinan melukai beberapa anak yang Anda tinggalkan di rumah sendiri atau orang tua yang dalam perawatan Anda.

Mungkin Anda seorang ibu muda dan tidak siap untuk mengharapkan gangguan tidur pada bayi baru lahir. Jika Anda lupa mengganti popok bayi Anda, ruam popok yang mengerikan bisa terjadi, menyebabkan rasa sakit dan kekeringan yang mungkin diperlukan beberapa hari untuk sembuh. Jika Anda berada di belakang kemudi mobil Anda saat mengantuk, Anda mungkin lupa untuk melihat kedua cara atau melupakan sejenak pedal apa itu gas atau rem dan menyebabkan kecelakaan.

Terkadang obat dapat menyebabkan gangguan tidur, yang mengakibatkan kehilangan ingatan, atau pengobatan itu sendiri dapat membuat lebih sulit berkonsentrasi karena pengaruhnya. Jika Anda kehilangan ingatan pada pekerjaan Anda, Anda bisa menyebabkan cedera pada rekan kerja atau mungkin kehilangan pekerjaan hanya karena sesuatu yang penting yang Anda lupakan, seperti pertemuan penting yang harus Anda siapkan.

Kehilangan ingatan bisa disebabkan oleh hal lain selain kurang tidur. Tapi yang paling penting adalah menemukan cara untuk memperbaiki masalah tersebut. Manfaatkan tidur sebentar jika memungkinkan. Belajarlah untuk bersantai sebelum waktunya tidur, daripada menunggu waktu tidur untuk mulai rileks.

Untuk seorang worckaholic, orang tua baru, atau seorang mahasiswa yang belajar untuk mendapatkan jumlah tidur yang tepat sangat penting untuk menghindari kejadian yang tidak menguntungkan yang disebabkan oleh kehilangan memori akibat kurang tidur. Ingat, jika Anda tidak peduli dengan tubuh dan pikiran Anda, maka hal itu tidak dapat terus berfungsi dengan baik.

Image Credit : https://goo.gl/SxKKAm

0 Response to "Kerusakan otak akibat kurang tidur dapat menurunkan daya ingat"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel