5 Bahan herbal untuk meningkatkan daya ingat otak secara alami

Menggunakan ramuan herbal untuk meningkatkan daya ingat otak sudah lama dipraktikkan tidak hanya oleh orang-orang di Amerika Serikat, tapi juga di negara lain. Indian Amerika, orang-orang Timur, Mesir, dan Yunani semua menggunakan ramuan herbal untuk meningkatkan pikiran.

Makanan herbal dikatakan meningkatkan fungsi kognitif otak Anda, dan ada beberapa ramuan pedas yang tersedia.

Kunyit 


Pernahkah Anda mendengar tentang kunyit?  Nah, kunyit adalah ramuan dalam kari. Curcumin adalah zat yang ada dalam kunyit, yang pada gilirannya bekerja untuk memperbaiki ingatan Anda. Ini mengurangi efek penyakit seperti penyakit Alzheimer.

Jahe


Jahe adalah ramuan lainnya, mengandung zingerone, yang membantu neuron otak untuk meningkatkan daya ingat.

Kayu manis


Kayu manis atau cinnamon adalah penguat aktivitas otak, cukup mencium baunya dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengangkat mood.

Gotu Kola atau pegagan


Ramuan lain yang ditemukan di toko makanan kesehatan yang meningkatkan daya ingat dan penjaga terhadap kepikunan adalah gotu kola atau yang biasa kita kenal dengan istilah pegagan. Hal ini memiliki efek menenangkan. Penggunaan yang disarankan adalah 1/2 sendok teh dalam air hangat 3 kali sehari.

Ginseng siberia


Ginseng Siberia dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan stres, membantu meningkatkan sistem saraf seimbang yang kuat, dan memberi dorongan energi ringan. Penggunaan yang disarankan adalah 250 mg, 2 kali sehari.

Semua bahan herbal yang bagus ini bisa ditemukan di toko herbal atau bahkan beberapa tersedia pasar disekitar Anda. Banyak tempat yang makanan kesehatan saat ini, sehingga banyak dijumpai. Mereka menawarkan berbagai hal seperti ginkgo biloba, disebut-sebut sebagai ramuan terbaik untuk memperbaiki aliran darah ke otak.

Sebelum mengambil bagian dalam manfaat ramuan yang disarankan ini, tolong lakukan penelitian dan pastikan mereka tidak memiliki interaksi negatif dengan obat yang Anda gunakan saat ini. Hal ini untuk memperbaiki ingatan Anda, tidak lagi merusak kesehatan Anda yang lain.

Herbal tidak hanya berfungsi untuk memperbaiki ingatan Anda dengan konsumsi oral. Cara yang populer untuk merangsang otak Anda akhir-akhir ini adalah dengan aromaterapi. Beberapa ramuan dapat dipanaskan dengan air atau sebagai bahan dalam lilin, bahkan mungkin sebagai ramuan untuk digunakan dengan pembakar bunga rampai yang diletakkan di atas kain sebagai minyak esensial untuk dihirup, atau dibakar sebagai dupa.

Aromaterapi dapat dilakukan sebagai tambahan biaya rendah untuk langkah Anda menuju kesehatan mental yang baik. Ini membersihkan pikiran, membantu Anda rileks, mempertajam kemampuan Anda untuk fokus, dan memperbaiki mood Anda. Dua minyak esensial untuk digunakan dalam aromaterapi untuk membantu meningkatkan daya ingat adalah rosemary dan kemangi. Meski, apapun yang menyenangkan bagi hidung Anda akan membantu menenangkan pikiran Anda sehingga Anda bisa lebih fokus dan merasa terangkat semangat.

Hal penting yang perlu dipertimbangkan adalah apakah Anda lebih suka memperlambat gaya hidup Anda sekarang dan mulai merawat pikiran dan tubuh Anda dengan baik, atau apakah Anda lebih suka menderita lebih lama nantinya karena Anda sudah berusia lanjut dan mengalami lebih banyak masalah. Tidak ada kata terlambat untuk menyesuaikan pandangan positif dan bertanggung jawab atas diri Anda!

Image Credit : https://goo.gl/JRj5F9

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "5 Bahan herbal untuk meningkatkan daya ingat otak secara alami"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel