2 Cara mengatasi daya ingat menurun di usia tua

Cara mengatasi daya ingat menurun secara umum ada 2 langkah yaitu melalui obat yang bisa memperbaiki ingatan. Atau cara lainnya adalah dengan mencoba meningkatkan ingatan melalui gaya hidup yang sehat.

Proses menurunnya daya ingat


Alzheimer misalnya yang merupakan penyakit yang dikenal dengan baik yang telah banyak dipelajari secara ilmiah. Dalam penyakit ini, kehilangan ingatan dimulai saat korteks entorhinal, yaitu area otak yang terlibat dalam membangun ingatan baru, kehilangan neuron lebih cepat sehingga mereka diganti. Otak manusia pernah dianggap memiliki semua sel otak sejak lahir. Kini sains telah menemukan fakta bahwa otak manusia dan primata dapat menghasilkan sel saraf baru (neuron) setelah lahir. Sel saraf ini dibuat di korteks serebral sepanjang rentang hidup. Jumlah neuron tetap konstan, tapi yang hilang di masing-masing daerah diganti lagi. Ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa ketika jumlahnya dikurangi sepertiga, ingatan jangka pendek mulai gagal, maka terjadilah Alzheimer.

Penggunaan obat


Diperkirakan bahwa antioksidan tertentu memiliki kemampuan yang secara signifikan menunda efek Alzheimer. Pada orang di bawah usia 80 tahun, kemungkinan pengembangan penyakit ini dapat dikurangi hingga 50 persen dengan dosis rendah (200 sampai 400 mg) ibuprofen selama dua tahun atau lebih. Ada juga program aktivitas tertentu yang bisa menunda perkembangan penyakit. Ilmuwan percaya perkembangannya bisa tertunda dengan olahraga teratur.

Gaya hidup sehat


Perilaku gaya hidup harus diubah dengan cara yang sehat. Penuaan yang sehat ini termasuk mempertahankan fungsi memori yang sehat. Cara seseorang makan, tidur, minum, merokok, tidak melakukan olahrga fisik dan mental yang memadai, dan membiarkan terlalu banyak tekanan pada rutinitas dan bertahan selamanya mempengaruhi kesehatan yang baik.

Penyebab daya ingat menurun


Penggunaan narkoba secara ilegal telah lama diketahui mempengaruhi fungsi memori. Ini membunuh sel otak, seperti halnya pemakaian alkohol jangka panjang. Dua obat resep yang memiliki daya ingat sebagai efek sampingnya adalah Prozac dan Zoloft. Gejala pasien akan membaik sejauh alasan mereka memakai obat ini, tapi begitu kehilangan ingatan mulai berkembang, pasien harus berhenti mengkonsumsinya darinya.

Proses mengetahui dan memahami disebut kognisi. Alzheimer dan kelainan yang terkait dengannya semuanya memiliki satu kesamaan: gangguan kognitif. Selama ini hanya satu gejala yang ada, penyakitnya berbeda satu sama lain. Jika tidak diobati cukup dini dan efektif, daerah otak lain mulai terpengaruh dan gejalanya membuat sulit untuk mendiagnosis penyakit mana yang ada.

Salah satu penyakit yang mirip dengan penyakit Alzheimer adalah demensia. Ada berbagai jenis demensia. Ada Demensia Parkinson, Demensia Lobus Temporal Depan, Demensia Vaskular, Demensia Vaskular Subkortikal, demensia karena cedera kepala, dan demensia akibat kanker dan pengobatan kanker.

Satu hal yang pasti, terlepas dari alasan Anda kehilangan ingatan, sains dan teknologi maju membuatnya lebih mudah setiap hari untuk memilih dan menangani masalah ini.

Image Credit : https://goo.gl/eePbBH

Comments