15 Manfaat buah dan daun tin untuk kesehatan tubuh

Manfaat buah tin untuk kesehatan termasuk penggunaannya dalam pengobatan disfungsi seksual, konstipasi, gangguan pencernaan, tumpukan, diabetes, batuk, bronkitis, dan asma. Ini juga digunakan sebagai cara cepat dan sehat untuk menambah berat badan setelah menderita penyakit.

Tanaman tin adalah anggota keluarga murbei, biasanya ditemukan di Asia. Bentuk kering buah tin tersedia hampir di mana-mana, sepanjang tahun.

Manfaat buah tin untuk kesehatan berasal dari hadirnya mineral, vitamin, dan serat yang terkandung dalam buah tin. Buah tin mengandung banyak nutrisi bermanfaat, termasuk vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, fosfor, mangan, natrium, potassium, dan klorin.

Manfaat buah tin untuk kesehatan


Buah tin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang menakjubkan. Mari kita bahas manfaatnya secara rinci di bawah ini.

Mencegah Sembelit


Ada 5 gram serat di setiap tiga sajian buah tin. Konsentrasi serat yang tinggi membantu meningkatkan fungsi usus sehat dan mencegah sembelit. Serat bekerja untuk menambahkan massa saat buang air besar, sehingga tidak hanya mencegah sembelit tetapi juga menghilangkan diare dan pergerakan usus yang tidak sehat.

Menurunkan berat badan


Serat pada buah tin membantu mengurangi berat badan dan sering direkomendasikan untuk orang gemuk. Namun, jumlah kalori tinggi pada buah tin juga bisa mengakibatkan kenaikan berat badan, terutama saat dikonsumsi dengan susu. Beberapa buah tin cukup untuk mendapatkan jumlah nutrisi yang disarankan, jadi jangan makan berlebihan.

Menurunkan Kadar Kolesterol


Buah tin berisi pektin, yang merupakan serat larut. Ketika serat bergerak melalui saluran pencernaan, ia meluruhkan kelebihan gumpalan kolesterol dan membawa mereka ke sistem ekskretoris untuk dihilangkan dari tubuh. Sebagai serat larut, pektin dari buah tin juga merangsang buang air besar yang sehat. Buah tin memiliki efek pencahar, karena mereka adalah salah satu makanan padat serat yang tersedia. Serat dalam jumlah tinggi dalam makanan Anda dapat memberi manfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan dengan mencegah jenis kanker perut dan kanker usus tertentu.

Mencegah Penyakit Jantung Koroner


Buah tin kering mengandung asam lemak fenol, omega-3, dan omega-6. Asam lemak ini mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Selanjutnya, daun tin memiliki efek penghambatan pada trigliserida, membuat jumlah tetes keseluruhannya. Trigliserida merupakan faktor utama di balik berbagai penyakit jantung.

Mengobati Kanker Usus Besar


Kehadiran serat membantu menstimulasi penghapusan radikal bebas dan zat penyebab kanker lainnya, terutama di usus besar, karena serat meningkatkan pergerakan perut yang sehat.

Mencegah Kanker Payudara


Kandungan serat pada buah tin telah dikenal untuk melindungi dari kanker payudara. Setelah menopause, keseimbangan hormonal pada wanita seringkali bisa berfluktuasi. Sistem tubuh sangat saling terkait sehingga hormon ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya mempengaruhi kemampuan antioksidan untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah faktor utama di balik perkembangan kanker, jadi buah tin menjaga satu garis pertahanan ekstra dengan menyediakan serat ke tubuh.

Mengendalikan Diabetes


American Diabetes Association merekomendasikan buah tin sebagai makanan berserat tinggi yang membantu meningkatkan kontrol fungsional diabetes. Daun buah tin mengurangi jumlah insulin yang dibutuhkan oleh pasien diabetes yang harus secara teratur mendapatkan suntikan insulin. Buah tin kaya potasium, yang membantu mengatur jumlah gula yang diserap tubuh setelah makan. Sejumlah besar potasium dapat memastikan bahwa lonjakan gula darah dan penurunannya jarang terjadi, jadi buah tin dapat membantu penderita diabetes menjalani kehidupan normal.

Mencegah Hipertensi


Orang biasanya mengonsumsi sodium dalam bentuk garam, tapi kadar kalium rendah dan sodium yang tinggi bisa menyebabkan hipertensi. Tinggi kalium dan rendah natrium, jadi ini adalah pertahanan yang sempurna melawan efek hipertensi. Ini membuat mereka lebih santai juga, yang bisa mengatasi saraf dan membuat ketenangan pada hari Anda.

Membatu mengatasi bronkitis


Bahan kimia alami pada daun tin menjadikannya komponen ideal untuk dijadikan teh. Teh daun tin telah populer diresepkan untuk berbagai kondisi pernafasan seperti bronkitis dan juga digunakan sebagai cara untuk mencegah dan mengurangi gejala asma.

Perawatan penyakit kelamin


Buah tin telah digunakan secara tradisional di benua India dan beberapa area lain di dunia sebagai salep yang menenangkan untuk penyakit kelamin. Meminum atau menerapkan secara topikal dari buah-buahan ini, keduanya bekerja untuk memberikan bantuan dari penyakit menular seksual, walaupun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan pada kisaran gejala dan penyakit yang tepat yang berdampak positif pada buah tin.

Perawatan Disfungsi Seksual


Selama berabad-abad, buah tin telah direkomendasikan sebagai cara untuk mengurangi disfungsi seksual seperti kemandulan atau disfungsi ereksi. Buah tin telah menjadi bagian utama mitologi dan budaya, dan sebagian besar waktu disebut sebagai obat untuk kesuburan atau suplemen seksual yang kuat. Keberhasilannya yang sebenarnya sebagai afrodisiak patut dipertanyakan, namun sejumlah besar vitamin dan mineral berharga mungkin merupakan alasan untuk meningkatkan energi dan stamina, yang membuat orang salah menafsirkan untuk meningkatan seksual. Rendam 2-3 buah tin dalam susu semalam dan makan di pagi hari untuk meningkatkan kemampuan seksual Anda.

Memperkuat Tulang


Buah tin kaya akan kalsium, yang merupakan salah satu komponen terpenting dalam memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Mereka juga kaya akan fosfor, yang mendorong pembentukan tulang dan pertumbuhan kembali jika ada kerusakan atau penurunan pada tulang.

Mencegah Kehilangan Kalsium


Orang yang mempertahankan diet tinggi sodium dapat dipengaruhi oleh peningkatan kehilangan kalsium. Kandungan potasium yang tinggi pada buah tin membantu menghindari kondisi tersebut dan mengatur kandungan limbah dalam urin Anda. Ini meminimalkan kehilangan kalsium sekaligus semakin mengurangi jumlah asam urat dan racun berbahaya lainnya yang keluar dari tubuh Anda.

Mencegah degenerasi makula


Penyebab utama berkurangnya kemampuan penglihatan pada orang tua adalah degenerasi makula. Buah-buahan seperti buah tin bagus untuk membantu Anda menghindari gejala penuaan yang umum ini.

Meringankan Nyeri Tenggorokan


Kandungan lendir tinggi pada buah tin membantu menyembuhkan dan melindungi sakit tenggorokan. Sifat menenangkan buah tin dan jus alaminya dapat menghilangkan rasa sakit dan tekanan pada pita suara.

Manfaat Lain dari buah tin


Buah tin cukup berguna dalam mengobati berbagai gangguan pernafasan seperti batuk rejan dan asma. Mereka juga berfungsi untuk membantu pencernaan yang efektif dan sangat membantu dalam mengobati sembelit, gangguan pencernaan, sakit perut, dan berbagai kondisi usus lainnya.
Buah tin baik untuk demam, sakit telinga, bisul, abses, penyakit kelamin, dan sangat baik untuk hati. Mereka memiliki kadar alkin tinggi dan oleh karena itu, membantu mengatur pH tubuh. Buah tin kaya akan flavonoid dan polifenol, yang merupakan antioksidan yang mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Mereka dikenal karena sifat menenangkan dan pencahar dan juga rendah lemak dan gula.

Penggunaan Buah Tin


Buah tin yang manis dan lembut dan pastanya sering digunakan sebagai pengganti gula. Buah tin olahan digunakan untuk membuat kue, puding, berbagai macam makanan panggang, selai, jeli, dan manisan.

Perhatian


Mengkonsumsi terlalu banyak buah tin dapat menyebabkan diare. Selanjutnya, buah tin kering mengandung gula tinggi dan berpotensi menyebabkan kerusakan gigi. Juga, ada orang-orang yang alergi terhadap buah tin atau komponen kimia tertentu di dalamnya, dan reaksi alergi yang dihasilkan mulai dari ringan hingga parah. Seperti biasa, sebelum melakukan perubahan besar dalam diet Anda, bicarakan dengan dokter Anda.

Akhirnya, yang terbaik adalah tidak mengkonsumsi terlalu banyak buah tin dalam beberapa minggu pertama menjelang operasi, karena kadang-kadang dapat menyebabkan pendarahan di saluran pencernaan pada orang-orang yang sensitif.

Image Credit : https://goo.gl/LbTMmU

0 Response to "15 Manfaat buah dan daun tin untuk kesehatan tubuh"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel