Penggunaan pemanis pengganti gula untuk diabetes

Penggunaan pemanis pengganti gula untuk diabetes

Penggunaan pemanis pengganti gula untuk diabetes perlu dilakukan. Hal ini memang gula menimbulkan diabetes naik, sehingga perlu ada pengganti rasa manis tapi tidak terlalu berbahaya untuk gula darah. Bagaimana hal ini bisa dilakukan? Lanjutkan penjelasan singkat berikut ini.

Jika Anda menyukai permen dan setelah Anda didiagnosis dengan diabetes, Anda takut tidak memilikinya lagi. Ini tidak sepenuhnya benar. Ya, jika Anda sebelumnya terbiasa dengan banyak permen, Anda tidak dapat lagi melakukannya (dan ini mungkin merupakan faktor penyebab diabetes tipe 2). Tapi ada cara agar Anda bisa memuaskan Anda dan tetap berpegang pada diet diabetes Anda.

Meski gula bukan satu-satunya alasan gula darah naik, namun hal ini bisa jadi kombinasi gula tinggi dan karbohidrat. Ada banyak pengganti gula dan pemanis buatan yang tersedia untuk dibeli atau dalam permen seperti permen coklat.

Cara lain untuk menambahkan permen ke dalam makanan Anda adalah dengan menggantinya dengan karbohidrat lain dalam makanan. Hal ini dapat dilakukan dengan variasi yang berbeda, namun harus dilakukan secukupnya, agar tubuh Anda benar-benar akan berfungsi lebih baik.

Konsultasikan dengan ahli gizi Anda juga. Seorang ahli gizi dengan gagasan dan saran tentang cara memperbaiki diet diabetes Anda. Ahli gizi mungkin memiliki saran tentang makanan ringan atau makanan yang menurut Anda tidak manis tapi pasti bisa memuaskan keinginan Anda. Seperti makan pisang untuk memuaskan keinginan makan coklat. Seiring berjalannya waktu, Anda akan mulai menghargai hal-hal manis alami dalam hidup juga, seperti mulai apel yang berair atau jeruk segar.

Image Credit : https://goo.gl/pq31PS

Artikel Terkait:

Share this:

Add your comment
Hide comment

Disqus Comments