Pengobatan tradisional mengatasi asam lambung berlebih

Pengobatan tradisional mengatasi asam lambung berlebih biasanya dilakukan tanpa menggunakan obat kimia. Cara ini banyak digunakan karena terbukti ampuh dan juga tanpa efek samping. Bagaimana pengobatan tradisional ini dapat bekerja untuk asam lambung berlebih? Lanjutkan membaca artikel ini hingga tuntas.

Mengonsumsi makanan asam tertentu yang sulit dicerna menginduksi kejang perut atau kedutan yang menyebabkan sfingter jantung, membuka antara kerongkongan dan perut agar gas terbentuk.

Ini adalah masalah gangguan pencernaan yang membuat asam mengalir ke kerongkongan Anda sehingga menyebabkan iritasi. Iritasi ini, jika tidak terkontrol bisa mengakibatkan luka dan infeksi lainnya.

Begitu Anda memiliki gejala asam lambung, Anda tidak perlu menggunakan obat sekaligus untuk menyembuhkan masalah ini. Anda bisa memulai dengan pengobatan rumahan yang pastinya lebih murah.

Mengubah pola makan


Anda mungkin bisa mulai dengan mengubah pola makan Anda. Anda harus menghindari teh, kopi, lobak, bawang putih, bawang merah, rempah-rempah (lada), minyak, alkohol, gula pasir, minuman ringan, asparagus, makanan berprotein tinggi, mie pasta, tepung jagung, telur, plum, cranberry, dan semua makanan olahan termasuk makanan cepat saji.

Jika Anda berpikir, Anda tidak bisa secara mendadak menghilangkan semua makanan Anda. Maka Anda bisa memulai dengan beberapa bagian kecil. Kemudian mulailah menggantinya dengan makanan seperti buah-buahan, buah sitrat dalam jumlah kecil meskipun karena kandungan asamnya, semua jenis sayuran dan kacang almond.

Jika Anda merasa tidak merasakan gejala asam lambung lagi, Anda dapat kembali ke makanan Anda sebelumnya, dan makan secukupnya untuk mencegah kambuhnya asam lambung Anda.

Selain diet yang tepat, ada pengobatan rumahan yang praktis untuk menghindari gejala asam lambung. Diantaranya adalah


  • Hindari merokok sebelum atau saat makan.
  • Makanlah dalam posisi duduk tegak.
  • Jangan berbaring di tempat tidur segera setelah makan.
  • Berjalan-jalan kecil setelah makan. Ini merangsang sistem pencernaan.
  • Hindari berolahraga setelah makan besar.
  • Hindari memakai pakaian ketat.
  • Jangan minum alkohol sambil makan.
  • Mengunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh.


Penggunaan jahe


Salah satu pengobatan rumahan untuk mengobati asam lambung adalah alternatif jahe. Mengkonsumsi jahe dengan makanan membantu mengurangi sakit perut. Jahe ditumbuk dan ditambahkan ke makanan dan dikonsumsi dalam bentuk teh atau kapsul. Kebanyakan herbalist menganjurkan mengkonsumsi 500 mg jahe dengan segelas air penuh setelah makan.

Minum air putih


Kita sering diberitahu oleh dokter untuk minum lebih banyak air, jika memungkinkan setidaknya 8 gelas setiap hari. Air membantu menghilangkan racun tubuh dan membiarkan tubuh mengeluarkan asam secara alami.

Teh hijau


Teh hijau telah digunakan selama berabad-abad di Jepang dan negara-negara di dunia lainnya sebagai minuman setelah makan malam. Teh hijau membantu tubuh dalam proses pencernaan, dan membantu menenangkan jaringan sensitif perut.

Teh herbal


Teh herbal yang mengandung peppermint, chamomile, jahe, akar licorice dan catnip meski hanya sedikit bekas membantu memperbaiki lapisan perut itu sendiri. Seringkali, satu cangkir teh setelah makan malam cukup untuk mengurangi gejala asam lambung setelahny.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.
Image Credit : https://goo.gl/5DuF1W 

0 Response to "Pengobatan tradisional mengatasi asam lambung berlebih"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel