4 Manfaat utama minyak omega 3 bagi tubuh manusia

Manfaat omega 3 bagi tubuh manusia terbukti dengan adanya berbagai penelitian ilmiah. Manfaat utama omega 3 diantaranya yaitu untuk meningkatkan daya ingat, membantu kesehatan anak, mencerdaskan otak, serta untuk kesehatan kulit.

Periset di Denmark pada 1970-an menemukan bahwa orang Inuit di Greenland, menunjukkan tingkat masalah kardiovaskular yang jauh lebih rendah daripada orang-orang Denmark. Jawaban yang ditemukan dalam penelitian ini menunjukkan bahwa meskipun orang Intuit memiliki konsumsi lemak yang tinggi, namun lemak yang mereka konsumsi sebenarnya adalah lemak dari ikan, anjing laut, paus dan makanan laut lainnya, sebenarnya itu adalah asam lemak Omega 3.

Setelah penemuan itu, banyak penelitian dilakukan di seluruh dunia dan mereka telah menunjukkan bahwa penelitian itu benar, karena minyak Omega 3 membantu mencegah Penyakit Jantung, Kanker dan Diabetes. Bersamaan dengan fakta bahwa omega-3 sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut ini adalah beberapa penyakit yang bisa membantu atau dicegah dengan minyak omega 3. Penyakit jantung dan strokes, kanker payudara, colon dan prostat, tekanan darah tinggi dan arthritis, (terutama Rheumatoid).

Meningkatkan daya ingat


Penelitian di masa lalu juga menunjukkan bahwa asupan ikan yang tinggi dapat membantu dalam mencegah menurunnya daya ingat karena faktor usia, akibatnya menurunkan risiko penyakit Alzheimer, sebenarnya telah menunjukkan bahwa sejumlah besar orang telah mengalami peningkatan dalam kualitas hidup mereka, melalui mengkonsumsi minyak omega 3. Anda yang belum mengenal minyak omega 3 sekarang paling tidak memiliki pemahaman dasar.

Untuk kesehatan anak


Telah ditemukan bahwa anak-anak yang makan jenis ikan berminyak secara teratur, memiliki risiko lebih rendah terkena Asma, sementara anak-anak yang tidak memiliki asupan minyak Omega 3, lebih cenderung memiliki masalah perilaku dan gangguan belajar. Hal ini bisa menyebabkan masalah seperti disleksia, depresi, eksim, kekerasan, alergi, dan artritis.

Untuk kecerdasan otak


Cerita lama bahwa ikan adalah makanan otak, dan hal ini sangat benar karena otak manusia terutama terdiri dari lemak, dan lemak itu adalah jenis yang membutuhkan omega 3 sebagai nutrisi, terutama dibutuhkan untuk ibu hamil dan untuk perkembangan bayi dan otaknya. Minyak ikan telah terbukti menurunkan kadar Kolesterol dan Trigliserida, yang tentu saja bermanfaat bagi semua.

Untuk kesehatan kulit


Minyak omega 3 bisa banyak membantu kulit Anda, ini akan memperbaiki tekstur dan membantu mencegah keriput karena faktor usia. Caranya dengan mengkonsumsi minyak omega 3, jadi Anda tidak perlu menggosokannyanya ke kulit Anda, ini benar-benar bekerja dari dalam tubuh Anda. Minyak omega 3 menjadi keajaiban menyangkut tubuh manusia, hal ini karena sifatnya alami, dan seperti Glyconutrients, gula yang menyembuhkan, sangat penting untuk kesehatan.

Setiap orang membutuhkan minyak Omega 3, orang dewasa normal membutuhkannya untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Orang tua membutuhkannya bahkan lebih untuk membantu sistem kekebalan tubuh melawan penyakit, dan bagian penting yang dimainkan minyak omega 3 dalam membantu mencegah masalah dan penyakit yang berkembang seiring bertambahnya usia, bahkan bisa memperbaiki umur yang panjang.

Adakah informasi tentang minyak omega 3 yang tidak penting? Kita semua melihat sesuatu dari sudut yang berbeda, jadi sesuatu tidak penting bagi seseorang mungkin penting bagi orang lain.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.
 Image Credit : https://goo.gl/x396Ru

0 Response to "4 Manfaat utama minyak omega 3 bagi tubuh manusia"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel