8 Manfaat buah pala untuk kesehatan dan efek sampingnya

Manfaat buah pala untuk kesehatan telah dikenal sejak jaman dahulu. Hal ini menjadikan buah pala sebagai komoditi yang paling dicari diseluruh dunia, bahkan hingga sekarang. Bagaimana pala bisa memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh Anda? Lanjutkan membaca artikel ini hingga tuntas ya.



Dari mana pala berasal?


Orang menggunakan pala sebagai nama umum untuk banyak pohon di keluarga Myristica. Pohon-pohon ini tumbuh terutama di Indonesia, khususnya Kepulauan Banda. Pala sebagai bumbu sekarang dikenal di seluruh dunia.

Pohon pala tidak biasa karena merupakan sumber dari dua bumbu terpisah, yaitu pala dan bunga pala. Pala berasal dari biji pohon, bunga pala (mace/gada) yang merupakan bagian kemerahan yang menutupi biji pala.

Beberapa produk komersial lainnya juga diproduksi dari pohon pala, termasuk minyak esensial, oleoresin yang diekstrak, dan mentega pala.

Dibutuhkan 7 - 9 tahun bagi pohon pala untuk menghasilkan tanaman pala pertama, dan selama 20 tahun sebelum pohon-pohonnya diproduksi penuh.

Manfaat pala untuk kesehatan


Untuk Relaksasi


Bila dicampur dengan susu hangat, pala bisa mengendurkan tubuh dan membantu Anda tertidur dengan lebih mudah. Properti yang sama inilah mengapa beberapa orang mencari pala sebagai bantuan untuk mengurangi kecemasan.

Untuk kesehatan otak


Pala bisa diambil untuk merangsang otak dan menangkal stres dan kekurangan energi. Bahan gizi myristicin juga bisa efektif melawan penyakit Alzheimer dan kondisi ingatan lainnya.

Untuk nyeri dan peradangan


Orang Cina umumnya menggunakan obat pala untuk pasien yang menderita sakit atau radang. Pala saat ini digunakan untuk berbagai rasa sakit, mulai dari sakit umum hingga artritis. Beberapa praktisi menggunakan minyak esensial untuk menggosok sendi atau bagian tubuh lainnya yang sedang mengalami rasa sakit.

Anti-bakteri


Sifat antibakteri dapat membantu meredakan radang dan luka, sementara itu juga berguna jika Anda menderita bau mulut karena alasan yang sama. Gusi dan mulut umum atau infeksi bisa diobati dengan pala, yang pastinya lebih enak daripada siung bawang putih.

Tambahkan sedikit pasta gigi Anda untuk rasa segar dan bersih setiap hari. Minyak atsiri Pala juga bisa digunakan pada gigi yang sakit. Industri medis mengenali bahan-bahan seperti macelignan yang efektif melawan radang tenggorokan karena bekerja sebagai agen antibakteri.

Leukemia


Bahan aktif yang sama, methanolik, juga bisa melawan sel leukemia tertentu.

Meningkatkan nafsu makan dan gangguan pencernaan


Bagi orang yang kurang nafsu makan, pala bisa membantu. Hal ini juga bisa meringankan gangguan pencernaan seperti kembung dengan mengeluarkan kelebihan gas dari tubuh.

Hati dan ginjal


Beberapa orang juga percaya bahwa pala bisa membantu dua organ lain seperti hati dan ginjal. Diyakini oleh beberapa orang bahwa pala menghilangkan racun yang bisa terbentuk di kedua daerah, yang terjadi di kedua organ. Selanjutnya, pala bisa membantu menghilangkan batu ginjal yang keras, memungkinkan Anda melewatinya secara alami.

Untuk kesehatan kulit


Sebagai minyak esensial, pala bisa dioleskan ke kulit. Versi yang kurang dikenal dari produk pala adalah mentega, yang sebenarnya bisa digunakan menggantikan mentega kakao dalam produk kosmetik. Pala dapat dicampur dengan bahan lain untuk membentuk pasta atau krim untuk penggunaan topikal untuk membantu memperbaiki kondisi kulit. Pala dengan bubuk lentil oranye atau madu, menciptakan scrub yang efektif yang bisa menghilangkan komedo dan bahkan mengurangi bekas jerawat. Minyak atsiri Pala juga bisa dioleskan ke kulit untuk membantu meringankan kondisi kulit. Biasanya dicampur dengan minyak atau krim lain terlebih dahulu untuk mencairkannya.

Cara menggunakan pala


Pala biasanya diambil dalam bentuk bubuk. Beberapa merekomendasikan tidak berlebihkan ketika menambahkan ke makanan dan minuman.

Cukup menambahkan pala ke resep yang bisa menambah rasa dan memiliki manfaat kesehatan. Pala bisa menjadi bagian dari diet sehat berkat jejak mineral yang ditemukan di tanaman ini seperti kalium, kalsium, besi dan mangan. Pertimbangkan pala dalam sup atau taburi pada makanan seperti kue labu atau minuman susu hangat. Pala juga bisa dinikmati dengan baik di coklat panas atau di atas sereal panas seperti oatmeal.

Catatan dan efek samping pala


Dosis pala dosis besar dapat menyebabkan efek psikoaktif seperti delirium konvulsi palpitasi mual nyeri pada tubuh.

Selain itu, dosis besar pala juga bisa menyebabkan dehidrasi selama periode waktu tertentu. Selanjutnya, wanita hamil sebaiknya tidak menggunakan pala karena mencegah tubuh memproduksi prostaglandin, yang diperlukan dalam proses persalinan. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi topikal pada pala. Dalam kombinasi dengan obat Flunitrazepam, obat tidur yang juga dikenal sebagai Rohypnol, pala bisa berakibat fatal.

CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.
Image Credit : https://goo.gl/9PMD1i