Kandungan gizi dan manfaat rumput laut (kelp) bagi manusia

Manfaat rumput laut kelp telah dikenal oleh masyarakat secara luas, karena rumput laut mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Kelp adalah ganggang coklat (Phaeophyceae) dalam urutan Laminariales, yang berasal dari bawah laut dalam. Ada sekitar 30 genera (genus) yang berbeda. Pada dasarnya, rumput laut yang tumbuh subur di bawah sinar matahari dan menyerap nutrisi dan mineral yang ada di air di sekitarnya. Hal ini membuat suplemen kelp  yang menarik dan perlu bagi mereka yang ingin mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat. Memang rumput laut diyakini memiliki banyak manfaat dan melayani banyak keperluan.

Manfaat untuk tiroid dan hipofisis


Kelp adalah ramuan nomor satu untuk melengkapi yodium. Dan karena itu adalah sumber alami yodium, ini dianggap lebih aman dan lebih baik untuk tubuh daripada youdium sintetis kimia. Nutrisi seperti vitamin C, zat besi dan kalsium selalu ada dalam berita dan terkenal karena manfaat kesehatannya, sementara yodium pada dasarnya diabaikan. Tapi kita membutuhkan yodium untuk fungsi tiroid dan hipofisis yang efisien. Tiroid, yang terletak di daerah tenggorokan, bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme dan suhu tubuh. Kita tahu bahwa metabolisme yang kuat penting untuk pengendalian berat badan, dan penting bagi mereka yang ingin mempertahankan berat badan yang sehat, atau mereka yang berharap kehilangan beberapa kilogram, untuk menambahkan kelp ke daftar hal-hal yang kita tahu bermanfaat bagi berat badan.

Sebagai diuretik


Dan menambahkan kelp ke daftar konsumsi akan membantu dengan cara lain juga. Sebagai diuretik alami, kelp (rumput laut) sangat baik bagi mereka yang bermasalah dengan berat air. Diuretik membersihkan sistem dan membantu menumpahkan air dan racun dalam sistem.

Untuk kuku dan pertumbuhan rambut


Kelp (rumput laut) telah digunakan selama puluhan tahun untuk memperkuat kuku. Beberapa suka menggunakan kelp untuk mempercepat penumpukan kuku terutama setelah pengangkatan kuku akrilik, saat kuku alami rusak parah. Untuk mendukung regenerasi kuku, kelp harus diminum secara oral bersamaan dengan rejimen protein topikal yang agresif yang diterapkan pada kuku. Kelp juga digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut karena membantu menumbuhkan rambut lebih kuat dan lebih tebal. Hal ini karena dukungan kelp dari kelenjar pituitari dan tiroid yang menjadikannya superhero suplemen untuk kesehatan kuku dan rambut.

Sebagai Antibiotik


Kelp lebih dari cukup mampu sebagai vitamin harian wanita yang adekuat karena dikemas dengan nutrisi lain yang diperlukan seperti zat besi, kalsium dan potasium. Karena ini hilang selama siklus bulanan, kehamilan, atau menyusui, wanita terutama harus memperhatikan semua hal yang harus ditawarkan oleh kelp.

Karena memiliki antibiotik alami yang disintesis ke dalamnya, kelp membantu tubuh dalam melawan infeksi, jadi sangat membantu saat musim dingin dan flu, atau bagi mereka yang rentan terhadap kemacetan sinus karena alergi atau yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah. Magnesium dan besi dalam kelp bermanfaat bagi aliran darah yang sehat karena menciptakan lingkungan yang ramah untuk pertumbuhan sel darah merah. Ini memberi kita energi dan membantu mempertahankan homeostasis.

Sumber yodium


Banyak orang menghindari sodium dalam makanan mereka, dan untuk alasan yang baik. Sodium berbahaya dalam berbagai cara karena dikaitkan dengan penyakit jantung dan penambahan berat air. Tapi saat garam pertama kali tersedia untuk bumbu makanan di meja makan, produsen menambahkan yodium sebagai manfaat kesehatan. Selama bertahun-tahun kelp tetap tersembunyi di lemari sementara orang mendapat yodium penting mereka dari garam meja.

Tapi sekarang garam itu dihindari, jadi yodium tidak tersedia dan kelp menjadi lebih dan lebih disukai sebagai sumber yodium yang sehat. Vegetarian, dan terutama vegan yang menghindari produk susu dan hewan, mereka harus minum kelp (rumput laut karena), yang sehat seperti makanan ini, mereka kekurangan mineral dan nutrisi tertentu yang diperlukan untuk gaya hidup sehat.

Konsumsi kelp


Kelp hadir dalam bentuk tablet atau bisa dijadikan teh. Hal ini juga dapat ditemukan pada produk rumput laut yang ditawarkan di toko makanan kesehatan untuk membuat salad, sup dan resep lainnya untuk sayuran hijau.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.
Image Credit : https://goo.gl/qa77Ht

Comments