Fungsi kolesterol bagi tubuh manusia yang terlupakan

Ketahui fungsi kolesterol bagi tubuh manusia, yang selama ini dilupakan. Dengan semua berita dan peringatan tentang bahaya kolesterol tinggi, banyak orang menganggap kolesterol sebagai zat buruk yang harus dihilangkan sepenuhnya dari kehidupan kita. Sebenarnya, kolesterol memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh. Untuk memahami bagaimana kolesterol mempengaruhi tubuh, seseorang harus terlebih dahulu memahami kolesterol itu apa.

Kolesterol adalah zat lilin yang melekat pada lemak di aliran darah kita dan ada di semua sel tubuh. Kolesterol berasal dari makanan yang kita makan, begitu juga diproduksi secara langsung oleh hati. Kolesterol adalah regulator penting dalam aliran darah, karena membantu mengatur pembentukan banyak sel dan juga hormon. Namun, terlalu tinggi atau terlalu rendahnya kadar kolesterol dalam darah bisa menjadi faktor yang sangat berbahaya, seringkali menyebabkan serangan jantung atau stroke. Meski kolesterol memang lazim di aliran darah, ia tidak bisa mereda dalam darah. Kolesterol di seluruh tubuh menempel pada lipid (lemak).

Ada dua jenis kolesterol yang utama. Jenis pertama disebut kolesterol LDL, dan yang lainnya adalah kolesterol HDL. Kolesterol LDL, atau dikenal sebagai low-density lipoprotein, dianggap sebagai kolesterol jahat yang "berbahaya". Kolesterol LDL bisa terbentuk di dinding arteri. Seiring berjalannya waktu, pembentukan plak ini menghalangi aliran darah, mengurangi sirkulasi dan menyebabkan stres pada jantung. Hal ini menimbulkan tekanan darah, dan akhirnya menyebabkan penyakit jantung atau serangan jantung. Individu yang memiliki tingkat LDL yang lebih tinggi memiliki risiko penyakit jantung yang jauh lebih tinggi. Meskipun LDL dipengaruhi oleh genetika, ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat dilakukan individu untuk menjaga kadar LDL yang aman.

Bentuk kolesterol lainnya adalah HDL, atau high-density lipoprotein. HDL dianggap sebagai kolesterol baik. Kolesterol HDL penting bagi tubuh, karena jenis kolesterol ini membantu menyaring kolesterol LDL dari lapisan arteri, serta mengangkut lemak ke dalam aliran darah (trigliserida) ke hati sehingga dapat diekskresikan dari tubuh. Hal ini diyakini bahwa bahkan memiliki tingkat HDL yang tinggi dikatakan aman, karena dapat membantu melindungi jantung seseorang dari serangan jantung atau stroke. Jumlah HDL yang rendah berpotensi menyebabkan serangan jantung dan stroke, namun ini jarang dimiliki pada orang yang makan makanan bergaya barat, yang biasanya tinggi kolesterol.

Sebagian besar kolesterol dalam tubuh kita berasal dari makanan yang kita makan. Makanan tinggi lemak, terutama lemak jenuh dan trans, berkontribusi pada kadar kolesterol LDL yang tinggi. Daging dan produk susu merupakan sumber utama kolesterol LDL, sedangkan sayuran berdaun, buah-buahan, dan kacang merupakan alternatif yang lebih bergizi yang memiliki kadar kolesterol HDL lebih tinggi. Selain itu genetika berperan dalam kadar kolesterol, perubahan pola makan adalah cara yang paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol berbahaya, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan yang terkait.

Zat alami tertentu yang ditemukan di Vasacor, termasuk sterol, minyak ikan, dan polikosanol telah ditunjukkan dalam berbagai penelitian klinis agar sangat efektif dalam membantu kadar kolesterol sehat, terutama bila dikombinasikan dengan pola makan dan olah raga yang sehat. Jika Anda khawatir dengan kadar kolesterol Anda, sekaranglah waktunya untuk melakukan perubahan gaya hidup.

Image Credit : https://goo.gl/yieTU2

0 Response to "Fungsi kolesterol bagi tubuh manusia yang terlupakan"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel