Efek diet tidak makan nasi dan hanya mengkonsumsi protein

Efek diet tidak makan nasi atau karbohidrat, dan hanya mengkonsumsi protein menyebabkan penyakit ketosis. Selain itu justru hanya berlaku dalam waktu singkat, dan akan memotivasi untuk makan lebih banyak. Sehingga berat badan akan naik kembali. Simak artikel ini untuk mengetahui penjelasannya.

Ketika membahas pada makanan sehat, ada banyak makanan alternatif yang diklaim lebih sehat. Mereka biasanya termotivasi oleh keinginan untuk menjual buku atau makanan.

Pola makan yang paling terkenal akhir-akhir ini adalah diet Atkins dan banyak tiruannya. Ini pada dasarnya adalah makanan berprotein tinggi, yang membuat Anda berpikir bahwa karbohidrat bersifat jahat, dan Anda harus mengurangi karbohidrat pada makanan Anda. Sementara ahli gizi melihat bahwa beberapa orang dengan serius mempertimbangkan untuk mengurangi seluruh kelompok makanan dalam konsumsi hariannya, buku-buku diet tersebut telah terjual jutaan.

Rahasia kecil diet protein adalah fokus makan protein dan mengurangi bahkan tidak makan karbohidrat, tujuannya untuk membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan, tapi hanya dalam jangka pendek. Hal ini dapat memicu penyakit yang disebut ketosis, yang disebabkan oleh kekurangan karbohidrat, yang membuat Anda menurunkan berat badan, merasa tidak enak dan memiliki nafas yang buruk. Begitu Anda memulai diet dan kembali ke pola makan lama Anda, maka Anda akan mengembalikan semua berat badan Anda seperti semula.

Ini adalah situasi yang sama dengan banyak diet lainnya, termasuk milkshake penurunan berat badan, yang jarang mengandung nutrisi seperti makanan seimbang. Sebagai gantinya, minuman ini membanjiri tubuh Anda dengan protein, dan memaksanya untuk membakar lemak, tapi sekali lagi efeknya cepat habis jika Anda berhenti menggunakannya.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.
Image Credit : https://goo.gl/Cd1XNf 

Comments