Bahaya kecanduan kafein kopi dan cara mengatasinya

Anda harus paham bahaya kecanduan kafein kopi, jika Anda adalah peminum kopi. Tidak hanya kopi, coklat juga mengandung kafein yang bisa berbahaya juga jika sampai kecanduan. Banyak orang yang tidak menyadari hal ini, karena minum kopi dianggap sebagai budaya tanpa harus memikirkan dampak jika dikonsumsi berlebihan. Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana bahaya kecanduan kafein pada kesehatan seseorang.

Penggunaan kafein dari kopi


Kafein memiliki kemampuan untuk membuat Anda tetap terjaga atau tidak mengantuk. Kopi menjadi alasan untuk pertemuan sosial. Ini membantu Anda bersosialisasi dengan membiarkan Anda bertemu dengan orang lain dengan berbagai latar belakang di warung kopi.

Hal ini dianggap sebagai salah satu teman Anda karena telah membantu Anda tetap melek hingga larut malam dan menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang melelahkan. Dengan semua kegunaannya, banyak juga kebetulan tahu bahwa kopi mengandung kafein yang tidak baik untuk kesehatan.

Dampak penggunaan kafein dalam kopi


Menggunakan kopi dapat membantu Anda tidak mengantuk, tapi setelah itu Anda harus khawatir dengan efek buruk yang dimilikinya terhadap kesehatan Anda. Ini adalah rangsangan yang menakjubkan bagi sistem saraf pusat Anda dengan menekankan hormon dalam aliran darah dan membuat Anda tidak tidur dan terjaga kapanpun Anda ketika Anda meminumnya.

Hal ini termasuk cara yang tidak alami untuk menjaga kewaspadaan tubuh Anda, namun membawa dampak pada tubuh Anda. Hal ini akan mengganggu fungsi tubuh, karena asupan kopi atau produk lain yang mengandung kafein dalam jumlah yang banyak.

Kecanduan kafein


Kafein yang masuk ke sistem kita dapat membuat kita kecanduan. Setelah mengetahui efek buruk dari kafein, jika Anda tiba-tiba berhenti minum kopi, Anda akan menghadapi gejala penarikan kafein yang bisa membuat sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, sembelit, kurang nafsu makan, kurang konsentrasi bahkan menjadi pelupa.

Gejala penarikan bisa sangat berbahaya yang menyebabkan sakit maag karena kopi bersifat asam. Asam berlebih ini masuk ke aliran darah Anda sehingga menyebabkan hilangnya kalsium dalam urin. Kafein yang telah digunakan secara bebas di sebagian besar minuman telah menyebabkan anak-anak kecanduan. Tingginya kandungan gula membuatnya sangat populer di kalangan anak-anak yang merupakan generasi masa depan karena kelebihan berat badan (obesistas).

Ini juga merupakan penyebab detak jantung yang cepat, lambat atau tidak teratur. Hal ini juga dikenal untuk meningkatkan tekanan darah yang menyebabkan stres konstan dan hipertensi. Ada kemungkinan peningkatan penyakit jantung; pankreas dan kanker kandung kemih yang kita semua tahu bisa sangat fatal.

Mengurangi / menghentikan konsumsi kafein


Alasan untuk berhenti mengkonsumsi kafein harus sangat kuat. Prosesnya harus lamban dan bertahap. Seperti kita semua tahu gejala penarikan kafein sangat buruk. Hindari produk berkafein lainnya yang akan memperburuk keadaan. Jika Anda kebetulan minum 6 cangkir kopi sehari. Cobalah untuk memiliki 2 cangkir teh hijau, dan 4 cangkir kopi dan juga saat Anda melanjutkan. Anda akan benar-benar berhenti sampai Anda menyingkirkan kafein dari kehidupan Anda.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis. 
 Image Credit : https://goo.gl/FQbz61

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Bahaya kecanduan kafein kopi dan cara mengatasinya"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel