2 Cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami

Berikut ini adalah cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami. Cara alami selain efektif meningkatkan sistem imun tubuh, juga memiliki efek samping yang rendah bahkan tidak ada, jika dibandingkan dengan penggunakan bahan kimia. Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.

Fungsi utama sistem kekebalan tubuh adalah melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Ini adalah komponen tubuh yang paling penting yang membantu menentukan keadaan kesehatan seseorang. Efektivitas sistem kekebalan tubuh bervariasi dari orang ke orang. Dalam kasus sistem kekebalan tubuh yang lemah, orang tersebut lebih rentan terkena infeksi dan masalah kesehatan lainnya.

Sistem kekebalan membentuk berbagai antibodi yang melawan kuman. Komponen utama sistem kekebalan tubuh adalah sumsum tulang, antibodi, sel, kelenjar getah bening, limpa, bahan kimia, kelenjar timus dan amandel. Ada banyak makanan yang mengganggu kerja sistem kekebalan tubuh, dan ada juga berbagai nutrisi dan herbal yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dua tanaman herbal utama yang sangat bermanfaat untuk peningkatan kekebalan adalah:

Buah Amla


Ini adalah tanaman yang paling kaya vitamin C. Ini dianggap sebagai antioksidan serbaguna dan ampuh yang melindungi tubuh terhadap semua jenis kanker, melawan virus yang bertanggung jawab untuk menyebabkan AIDS dan HIV. Amla juga membantu dalam menurunkan tekanan darah. Selain sumber vitamin C yang kaya, amla adalah sumber makanan yang baik dari berbagai mineral dan asam amino. Hal ini membantu dalam meningkatkan tingkat protein total dan berat badan. Karena sifat antibakteri dan zatnya membantu melawan berbagai infeksi, sehingga membuat sistem kekebalan tubuh kuat. Dalam Ayurveda itu dianggap sebagai pendingin, diuretik, pencahar, dan efek anabolik yang akut.

Berbagai manfaat amla untuk kesehatan adalah sebagai berikut

  • Membantu penyerapan zat besi dengan baik dari sumber makanan.
  • Ini meningkatkan sintesis protein yang memperkuat otot-otot tubuh.
  • Membantu penyerapan makanan yang lebih baik membuat sistem pencernaan kuat dan menyeimbangkan asam lambung.
  • Ini memperkuat hati dan membantu dalam menghilangkan racun dan materi yang mudah disembuhkan dari tubuh.
  • Hal ini juga bertanggung jawab untuk menguatkan rambut, kuku, tulang dan gigi. Ini mencegah uban terlalu dini dan ketombe.
  • Ini memberi nutrisi pada otak dan jantung sehingga sistem saraf kuat dan menurunkan kolesterol darah.
  • Hal ini dianggap sebagai tonik terbaik untuk mata.


Semua manfaat ini membuat amla menjadi penambah kekebalan tubuh yang kuat

Ashwagandha


Dalam Ayurveda, ramuan ashwagandha diyakini memiliki sifat anti-inflamasi, anti-tumor, anti-stres, anti-oksidan, peremajaan, afrodisiak dan kekebalan tubuh. Ini dianggap sebagai adaptogen yang merangsang sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki ingatan. Ini juga membantu melawan stres karena sifat anti-stresnya. Ini meningkatkan jumlah sel darah putih dan mempersiapkan tubuh untuk menghasilkan antigen terhadap berbagai infeksi dan alergi. Hal ini juga dianggap sebagai tonik untuk jantung dan paru-paru karena asupan teratur mengendalikan tekanan darah dan mengatur detak jantung. Ini memiliki efek nutrisi dan perlindungan yang kuat pada sistem saraf.

Manfaat ashwagandha untuk kesehatan adalah:


  • Ini mengurangi radang sendi, artritis dan meningkatkan tingkat energi tubuh.
  • Hal ini juga dianggap sebagai stimulan seks untuk pria dan wanita.
  • Ini membantu dalam mencegah keguguran pada wanita hamil dengan menyeimbangkan hormon yang menstabilkan kehamilan.
  • Penggunaannya yang biasa membantu menjaga kadar gula dan kolesterol.
  • Ini adalah satu-satunya ramuan yang mendukung sistem kekebalan tubuh pasien HIV.
  • Ini telah digunakan dalam memperpanjang usia, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, meningkatkan fungsi mental, meningkatkan kesuburan dan libido, menambah energi fisik, dan mencegah infeksi. Jadi, bertindak sebagai penguat kekebalan.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga kesehatan.
Image Credit : https://goo.gl/HJ4HoJ