Cara mengatasi sembelit dengan jus apel dan buah lainnya

Berikut adalah cara mengatasi sembelit dengan jus apel dan pir yang dapat Anda gunakan untuk kasus sembelit ringan dan untuk kasus sembelit kronis.

Jus buah apel dan pir


Jika Anda mengalami kasus sembelit ringan, Anda bisa menggunakan jus buah apel dan pir ini untuk mendapatkan hasil yang melegakan.

Siapkan jus apel dan pir segar dengan jumlah yang sama. Minumlah kombinasi ini saat pertama kali bangun tidur dan satu jam sebelum tidur.

Jus buah pir 


Jika pir sudah masak, yang terbaik adalah memadukannya seluruhnya dengan jus apel untuk membuat minuman kental. Menggunakan seluruh pir akan memberi Anda serat tambahan. Anda bisa membuang bijinya, dan jangan mengupas kulitnya jika berasal dari buah organik.
Pir memiliki mineral, vitamin, dan bahan kimia yang membantu membersihkan usus besar, ginjal dan untuk menumbuhkan sel darah Anda.

Jus apel


Inilah obat sembelit yang bisa Anda gunakan jika mengalami sembelit kronis. Selain hanya minum jus apel, Anda bisa mempercepat peristaltik Anda dengan jus prune.

Begini cara melakukannya.


Jika Anda memiliki juicer Anda bisa membuat jus apel segar dan minum 3-4 gelas sehari. Anda juga bisa minum jus apel yang dibeli di toko, tapi cobalah untuk membeli yang segar dan bukan jenis yang telah dipasteurisasi.

Untuk mempercepat efek pencahar dari jus apel, lakukan kombinasi berikut hal pertama di pagi hari sebelum sarapan,

  • Minum 2-3 cangkir jus prune.
  • Setelah ½ jam, minumlah secangkir jus apel
  • Kemudian, 1 jam kemudian minum secangkir jus apel lagi.


Bersiaplah untuk menuju kamar mandi setelah Anda meminum jus prune dan segelas jus apel pertama Anda. Anda mungkin akan buang air besar, setelah Anda minum jus prune, tapi kadang hasil tiap orang berbeda.

Jus prune dengan sendirinya sangat baik untuk sembelit. Ini adalah pencahar yang aman, lembut dan efektif. Minumlah secangkir di pagi hari dan secangkir di malam hari. Jus prune mengandung zat dihydrophenylisatin, yang bertanggung jawab atas tindakan pencahar. Prune juga tinggi zat besi dan merupakan suplemen yang hebat jika Anda kekurangan zat besi atau zat besi.

Jika Anda menambahkan jus prune ke makanan Anda, jangan minum sebanyak mungkin karena Anda mengalami sembelit. Minum ½ gelas di pagi hari dan mungkin ½ gelas di malam hari.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga kesehatan.
Image Credit : https://goo.gl/mppHwA

Comments