Manfaat Jeruk Bergamot (bergamia) untuk kesehatan

Manfaat Jeruk Bergamot (bergamia) untuk kesehatan

Jeruk Bergamot atau Jeruk bergamia adalah buah jeruk yang sangat bergizi yang memiliki aroma segar dan minyak esensial yang sangat berguna yang diambil dari kulitnya. Suplemen bergamot diambil karena beberapa alasan termasuk menurunkan kadar kolesterol, gula darah, mengurangi obesitas dan kekakuan arteri.

Habitat jeruk bergamot


Jeruk ini berasal dari Asia Selatan, bergamot orange atau Citrus bergamia diekspor ke Italia dimana berkembang dan sekarang buahnya dipanen untuk tujuan pengobatan dan komersial. Buahnya berwarna oranye kekuningan. Jusnya sangat asam dan pahit, sehingga sangat sulit minum cukup banyak untuk mendapatkan manfaat yang bisa didapat dari suplemen ekstrak.

Menurunkan Kolesterol


Studi menunjukkan bahwa bergamot menurunkan kadar kolesterol total pada partisipan serta tingkat lipoprotein low-density (LDL), yang merupakan faktor utama penyakit jantung. Ini juga mengangkat high-density lipoprotein (HDL) yang bagus dan memiliki manfaat perlindungan.

Diperkirakan bahwa bergamot bekerja dengan menghalangi produksi kolesterol di hati. Tanpa kolesterol, hati mungkin terpaksa mencari kolesterol yang tersimpan dalam aliran darah. Bergamot memiliki senyawa yang mirip dengan bahan kimia komersial yang diberikan untuk menurunkan kolesterol.

Bergamot mengandung sejumlah besar polifenol. Brutelidin dan Metilidin adalah dua yang secara langsung menghambat biosintesis kolesterol. Tingkat trigliserida juga diturunkan pada peserta penelitian ini.

Kegunaan lain untuk bergamot adalah


  • Seiring dengan perlakuan ringan ultra-violet (UV) untuk tumor infeksi jamur di bawah kulit
  • Pencegahan kutu dan parasit lainnya
  • Pengobatan bersamaan dengan sinar UV untuk psoriasis

Bergamot digunakan dalam produk perawatan kulit seperti krim, sabun, parfum, lotion dan minyak berjemur. Obat ini digunakan untuk psoriasis dan antiseptik melawan infeksi dan untuk mengurangi peradangan. Hal ini juga digunakan untuk mengobati Mycosis Fungoides, jenis kanker kulit yang langka. Ini meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari, jadi tidak boleh digunakan bersamaan dengan obat lain yang meningkatkan kepekaan terhadap sinar matahari. Hal itu bisa menyebabkan sengatan sinar matahari dan ruam yang parah. Bagi siapa saja yang menggunakan bergamot, perlu memakai pakaian pelindung dan tabir surya jika akan ada waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari langsung.

Minyak Esensial Bergamot


Minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi memberi energi dan membangkitkan semangat. Hal ini digunakan untuk mengurangi stres dan menenangkan serta mengobati depresi. Untuk tujuan ini, bisa digunakan sebagai dupa, atau ditambahkan ke diffuser minyak esensial. Aromanya sangat segar dan manis dan sedikit berbuah. Ini mengembalikan nafsu makan jika kehilangan nafsu makan karena depresi. Menghirup keharuman minyak telah terlihat mengurangi kecemasan pada orang-orang yang menjalani perawatan radiasi untuk kanker.

Konstituen utama minyak jeruk bergamot adalah

  • Linalol untuk aroma wangi
  • Linalyl acetate untuk bau yang sedap
  • Sesquiterpen untuk sifat antibakteri, antiseptik atau anti-inflamasi dan untuk efek menenangkannya
  • Terpenes membentuk khasiat bau dan rasa yang enak
  • Furocoumarins digunakan sebagai pengobatan untuk kehilangan pigmen pada kulit


Bergapten untuk pengobatan kehilangan pigmen pada kulit

  • Alkana untuk pelumasan
  • Alkohol


Sejumlah kecil juga bisa ditambahkan ke air mandi, tapi kalau terlalu pekat, bisa jadi keras pada kulit.

Cara menggunakan jeruk bergamot


Tidak ada pedoman untuk dosis jeruk bergamot untuk kolesterol tinggi, tapi biasanya dua sampai empat 500 miligram ekstrak dalam kapsul diminum pada waktu perut kosong satu atau dua kali sehari selama sebulan. Setelah itu, satu kapsul per hari diambil untuk menjaga agar bergamot di dalam darah. Dosis untuk menggunakan minyak esensial tergantung pada kesehatan pengguna, usia dan kondisi lainnya, dan rekomendasi label harus diikuti.

Minyak dan minyak Bergamot digunakan dalam jumlah sangat kecil sebagai penyedap makanan, dan ini aman bagi kebanyakan orang. Ini digunakan sebagai bahan penyedap jeruk dalam gelatin dan puding.

Image Credit : https://goo.gl/7GjTjm

Artikel Terkait:

Share this:

Add your comment
Hide comment

Disqus Comments