Manfaat dan efek samping borage untuk kesehatan

Manfaat dan efek samping borage untuk kesehatan

Borage yang juga dikenal sebagai Starflower adalah tanaman berbunga indah yang tumbuh di alam liar di Mediterania. Tanaman ini dibudidayakan dan digunakan secara luas di seluruh Eropa untuk khasiat penyembuhannya dan tambahan yang bagus untuk salad. Borage juga dibudidayakan di AS, dimana lebih populer sebagai suplemen herbal ketimbang produk makanan. Daunnya kuat dan memiliki khasiat pengobatan dan diujung tanaman terdapat bunga berbentuk biru yang mencolok. Bunganya juga dapat dimakan dan sering dijumpai sebagai dekorasi kue atau dibuat menjadi sirup manis. Di Italia itu disajikan sebagai lauk seperti sajian sayuran.

Manfaat Kesehatan, herbal, Manfaat Tanaman Herbal, borage, manfaat borage, kandungan borage, efek samping borage,


Borage Dalam Sejarah


Borage berasal dari keluarga Boraginaceae dan memiliki nama Borago officinalis. Borage juga dikenal sebagai tanaman Bee dan Bee Bread karena bunga berbentuk ungu keunguan biru menarik lebah sepanjang musim panas. Sepanjang sejarah, borage telah digunakan untuk mengobati banyak penyakit dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan. Orang Romawi akan mencampur teh dan anggur borage sebelum bertempur, hal ini dilakukan untuk memperkuat diri mereka dalam pertempuran.

Manfaat borage untuk kesehatan

Sumber asam lemak esensial


Ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dari mengkonsumsi borage sebagai suplemen herbal. Salah satu nutrisi terpenting di borage adalah asam lemak esensial, suatu yang dibutuhkan tubuh kita untuk kesehatan yang baik. Asam lemak esensial harus dicerna dari makanan. Kekurangan asam lemak esensial dapat secara langsung mempengaruhi mood, radang internal dan berbagai fungsi seluler. Agar proses metabolisme seperti fungsi kardiovaskular berfungsi dengan baik, mereka bergantung pada kadar asam lemak esensial yang tepat dalam tubuh. EFA juga memperbaiki pertumbuhan dan penampilan rambut dan kuku. Secara khusus, borage memiliki kadar GLA yang sangat tinggi, asam gamma linolenat, asam lemak esensial penting. Borage sering digunakan untuk meningkatkan kekurangan GLA pada anak-anak dan juga untuk memastikan pertumbuhan yang tepat.

Kandungan Nutrisi Borage


Borage juga dikemas dengan nutrisi sehat lainnya yang sangat bagus untuk tubuh. Borage adalah suplemen herbal yang baik untuk wanita karena mengandung kadar kalsium dan zat kalsium tinggi, nutrisi banyak kekurangan pada wanita. Vitamin potassium, Zinc, B dan C, dan beta karoten dikemas ke dalam tanaman borage sehingga sangat bergizi.

Menenangkan tubuh dan pikiran


Kelenjar adrenal di tubuh kita bekerja sangat keras sepanjang hari untuk mempersiapkan tubuh kita dalam situasi melawan atau terbang, terus-menerus melepaskan adrenalin ke dalam tubuh. Kelelahan adrenal bisa terjadi bila tubuh tertekan. Borase digunakan untuk mengembalikan kelenjar adrenal ke keseimbangan alami mereka, yang pada gilirannya menciptakan tubuh dan pikiran yang lebih tenang.

Sebagai penenang alami


Borage terkenal dengan kualitasnya yang menenangkan dan telah digunakan untuk mengatasi kondisi saraf. Efek sedatif alami telah digunakan untuk mengangkat semangat dan melunakkan saraf yang dialami beberapa orang. Borage bekerja dengan baik untuk meredakan depresi dan perubahan suasana hati yang sering dikaitkan dengan menopause dan siklus haid juga dan merupakan alternatif bagus untuk pengobatan resep tradisional.

Anti-inflamasi


Ada banyak penelitian terkini yang melibatkan manfaat kesehatan dari borage. Borage saat ini sedang diteliti sebagai pengobatan yang mungkin untuk rheumatoid arthritis karena sifat anti-inflamasinya. Karena penelitian seperti ini, borage sekarang diketahui dapat mengurangi gatal dan kekeringan yang terkait dengan kelainan kulit tertentu seperti eksim dan dermatitis.

Cara penggunaan


Borage dapat ditemukan dalam bentuk kaplet, atau sebagai ekstrak cairan tanaman. Minyak esensial didistilasi dari biji tanaman dan digunakan secara topikal atau diambil secara internal. Tidak dianjurkan untuk diminum secara jangka panjang karena konsentrasi alkaloid dalam borage yang bisa merusak hati. Dosis khas kaplet atau bentuk ekstrak adalah satu sampai dua gram per hari. Daun borage kering bisa diseduh menjadi teh, yang konon memiliki citarasa yang menyegarkan seperti mentimun.

Image Credit : https://goo.gl/nc6tkf

Artikel Terkait:

Share this:

Add your comment
Hide comment

Disqus Comments