20 Manfaat chamomile bagi kesehatan dan penggunaannya

Manfaat chamomile bagi kesehatan telah dikenal sejak lama, bahkan catatan sejarah eropa juga menyebutkan penggunaan chamomile untuk kesehatan. Hal ini karena chamomile memiliki kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui manfaat chamomile bagi kesehatan yang selainnya.

herbal, Manfaat Tanaman Herbal, chamomile, teh chamomile, manfaat chamomile, kandungan gizi chamomile, kegunaan chamomile,


Kata chamomile sebenarnya mengacu pada berbagai tanaman mirip daisy, yang merupakan anggota keluarga Asteraceae. Ada banyak spesies chamomile yang berbeda, dua yang paling umum adalah chamomile Jerman (Marticaria recutita) dan chamomile Romawi (Chamaemelum nobile). Mereka telah digunakan sejak zaman kuno untuk sifat menenangkan dan anti-inflamasi mereka, dan masing-masing menawarkan manfaat kesehatan tambahan mereka sendiri.

Chamomile  dalam Sejarah


Chamomile adalah ramuan obat kuno yang dikenal di Mesir kuno, Yunani dan Roma. Popularitas Chamomile tumbuh sepanjang Abad Pertengahan ketika orang-orang beralih ke hal itu sebagai obat untuk berbagai keluhan medis termasuk asma, kolik, demam, radang, mual, keluhan gugup, penyakit anak-anak, penyakit kulit dan kanker. Sebagai obat yang populer, ini bisa dianggap sebagai mitra Eropa dari tonik China Ginseng.

Habitat chamomile


Chamomile asli di banyak negara di seluruh Eropa, dan dibudidayakan di negara-negara seperti Jerman, Mesir, Prancis, Spanyol, Italia, Maroko, dan sebagian Eropa Timur. Berbagai tanaman Chamomile berbeda sangat berbeda dan membutuhkan kondisi mereka sendiri untuk tumbuh. Misalnya, chamomile Romawi adalah tanaman abadi (artinya akan hidup lebih dari dua tahun). Tumbuh di dekat tanah dan memiliki bunga mekar yang bertubuh kecil. Ini cenderung pahit saat digunakan di teh. Chamomile Jerman, di sisi lain, adalah varietas yang lebih manis. Ini adalah tanaman tahunan dan bisa menumbuhkan bunga besar setinggi tiga kaki.

Bahan aktif chamomile


Sifat penyembuhan tanaman berasal dari bunga seperti daisy, yang mengandung minyak atsiri (termasuk bisabolol, bisabolol oksida A dan B, dan matrikin) serta flavonoid (terutama senyawa yang disebut apigenin) dan zat terapeutik lainnya.

Manfaat chamomile untuk kesehatan


Chamomile telah digunakan selama berabad-abad di teh sebagai bantuan tidur ringan dan santai, perawatan untuk demam, pilek, penyakit perut, dan sebagai anti-inflamasi, untuk menyebutkan hanya beberapa penggunaan terapeutik. Chamomile dapat digunakan secara internal atau eksternal. Penelitian ilmiah ekstensif selama 20 tahun terakhir telah mengkonfirmasi banyak penggunaan tradisional pada tanaman dan mekanisme farmakologis yang mapan untuk aktivitas terapeutik tanaman, termasuk aktivitas antipeptik, antispasmodik, antipiretik, antibakteri, antijamur, dan anti-alergi.

Penelitian terbaru dan terus-menerus telah mengidentifikasi sifat anti-inflamasi, anti-bakteri, pelemas otot, antispasmodik, anti-alergi dan sedatif, yang memvalidasi reputasinya yang telah lama dipegang. Perhatian ini nampaknya telah meningkatkan popularitas ramuannya dan saat ini Chamomile termasuk sebagai obat di farmakope 26 negara.

Secara khusus, chamomile dapat digunakan sebagai berikut:


  • Sebagai teh, digunakan untuk sakit pinggang, masalah rematik dan ruam.
  • Sebagai salep, digunakan untuk wasir dan luka.
  • Sebagai uap, digunakan untuk meredakan gejala dingin atau asma.
  • Meringankan kegelisahan, masalah tumbuh gigi, dan kolik pada anak-anak.
  • Meringankan alergi, sama seperti antihistamin.
  • Bantuan dalam pencernaan saat dikonsumsi sebagai teh setelah makan.
  • Meringankan morning sickness selama kehamilan.
  • Kecepatan penyembuhan ulkus kulit, luka, atau luka bakar.
  • Mengobati gastritis dan kolitis ulserativa.
  • Mengurangi peradangan dan memperlancar buang air besar tanpa bertindak langsung sebagai obat pencahar.
  • Digunakan sebagai pencuci atau kompres untuk masalah kulit dan radang, termasuk radang jaringan mukosa.

Promosikan relaksasi umum dan menghilangkan stres.


Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa chamomile mengandung zat yang bekerja pada bagian otak dan sistem syaraf yang sama dengan obat anti kecemasan. Jangan pernah berhenti minum obat resep, namun harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Kontrol insomnia.


Chamomiles agak menenangkan dan efek relaksasi otot dapat membantu mereka yang menderita insomnia tertidur dengan lebih mudah.

Mengobati penyakit divertikular


Masalah usus yang mudah tersinggung dan berbagai keluhan gastrointestinal. Chamomiles dilaporkan memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik melemaskan otot-otot halus yang melapisi perut dan usus. Ramuan tersebut dapat membantu meredakan mual, sakit maag, dan perut kembung yang berkaitan dengan stres. Ini mungkin juga berguna dalam pengobatan gangguan divertikular dan kondisi usus inflamasi seperti penyakit Crohn.

Meringankan ruam kulit (termasuk eksim)


Luka bakar ringan dan sengatan matahari. Digunakan sebagai lotion atau ditambahkan dalam bentuk minyak ke bak mandi yang sejuk, chamomile dapat mengurangi gatal eksim dan ruam lainnya dan mengurangi peradangan kulit. Ini juga mempercepat penyembuhan dan mencegah infeksi bakteri.

Mengobati peradangan mata dan infeksi


Teh chamomile dingin dapat digunakan dalam kompres untuk membantu menenangkan mata yang lelah dan jengkel dan bahkan membantu mengobati konjungtivitis.

Sembuhkan mulut dan mencegah penyakit gusi


Obat kunyit chamomile dapat membantu menenangkan radang mulut dan menjaga kesehatan gusi.

Meredahkan kram menstruasi


Chamomiles percaya kemampuan mengendurkan otot polos rahim membantu meringankan ketidaknyamanan kram menstruasi.

Chamomile Essential Oil


Minyak kamomile adalah minyak esensial yang diekstraksi dari bunga chamomile.

Minyak esensial Chamomile diekstraksi dari mekar (bunga) tanaman. Untuk mengekstrak minyak dari tanaman, sebagian besar produsen menggunakan penyulingan uap. Bunga-bunga ditaruh dalam diam, dimana uap panas kemudian diaplikasikan. Uap yang harus cukup panas untuk menembus tanaman tanpa membakarnya, memaksa minyak esensial keluar dari pabrik sehingga bisa dikumpulkan secara terpisah. Jumlah minyak setiap tanaman menghasilkan tergantung pada varietas bunga chamomile segar Romawi cenderung menghasilkan minyak esensial 1,7%, sedangkan bunga chamomile Jerman hanya menghasilkan minyak atsiri 0,2-0,4%.

Manfaat minyak chamomile untuk relaksasi


Minyak ini melayani banyak tujuan pengobatan, namun salah satu penggunaan terbaik adalah untuk relaksasi. Minyak chamomile memiliki efek menenangkan pada orang-orang, dan dapat digunakan untuk membantu menginduksi tidur, mengurangi saraf yang berjerawat, dan meningkatkan rasa tenang dan kesejahteraan umum. Ini bagus untuk mereka yang memiliki masalah kegelisahan atau kecemasan.

Selain memiliki sifat menenangkan mental, chamomile juga bagus untuk merelaksasi otot yang sakit dan persendian yang ketat. Ini bisa meringankan kram menstruasi dan sakit punggung, sekaligus mengendurkan sistem pencernaan untuk memudahkan masalah perut atau gangguan pencernaan. Bila dioleskan secara topikal ke kulit, hal itu menenangkan kemerahan dan iritasi. Untuk alasan ini, ini adalah ramuan umum perawatan kulit. Ini juga menghilangkan rasa gatal dan bagus untuk reaksi alergi. Terkadang chamomile digunakan pada ruam. Karena sifat anti-inflamasinya, ia dapat bekerja untuk mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh ruam atau iritasi kulit.

Akhirnya, minyak tersebut memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu membersihkan dan melindungi luka dari infeksi. Hal ini biasa digunakan sebagai obat alami untuk abses gigi, konjungtivitis, dan infeksi lainnya.

Konsumsi Chamomile


Ada berbagai macam cara di mana minyak esensial chamomile dapat dikonsumsi atau diterapkan pada tubuh, bergantung pada alasan produk digunakan. Misalnya, minyak bisa dioleskan secara topikal saat menangani masalah kulit, atau tertelan secara oral - untuk mengatasi sakit perut atau masalah gastrointestinal lainnya.

Untuk menelan minyak, itu harus diencerkan ke dalam air, karena hanya sejumlah kecil yang sangat manjur. Satu sampai dua tetes dalam segelas air harus cukup untuk digunakan sebagai obat kumur atau menelan untuk masalah perut. Untuk digunakan dalam bak mandi sebagai agen aromaterapi dan relaksan otot, kurang dari 10 tetes masih harus cukup.

Aroma minyak esensial bisa dihirup sebagai bentuk aromaterapi. Minyak bisa diuapkan untuk penggunaan aromaterapi. Cara ini bekerja dengan baik untuk menenangkan saraf dan sakit kepala. Hal ini dapat dicampur dengan minyak lain, seperti wijen, mineral, atau zaitun, untuk digunakan untuk memijat otot dan persendian yang sakit. Akhirnya, minyak bisa dicampur dengan lotion berbasis krim lainnya untuk menghilangkan rasa radang dan kulit yang teriritasi.

Penggunaan lainnya


Selain penggunaan obat-obatan, chamomile menikmati penggunaan yang luas, terutama di Eropa dan A.S., sebagai teh minuman yang menyegarkan dan sebagai bahan dalam berbagai persiapan kosmetik dan eksternal. Herb Research Foundation di Boulder, Colorado memperkirakan bahwa lebih dari satu juta cangkir teh Chamomile dikonsumsi setiap hari di seluruh dunia, menjadikannya teh herbal herbal yang paling banyak dikonsumsi.

Perhatian


Sedangkan minyak esensial chamomile umumnya cukup aman digunakan oleh orang-orang dari segala umur, tidak dianjurkan bagi mereka yang sedang hamil. Selain itu, dianjurkan agar orang-orang dengan alergi yang kuat terhadap tanaman seperti ragweed melakukan pengecekan di sepetak kecil kulit sebelum melamar ke seluruh tubuh. Hal ini karena chamomile kadang-kadang dapat menyebabkan reaksi alergi.

Jika Anda menderita alergi pada tanaman keluarga Compositae (kelompok besar termasuk bunga seperti bunga aster, roti lapis, roti dan krisan), Anda mungkin ingin berhati-hati menggunakan chamomile pada awalnya. Meskipun ada laporan terisolasi dari reaksi alergi, yang menyebabkan ruam kulit dan penyempitan bronkial, kebanyakan orang dapat menggunakan ramuan ini tanpa masalah.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.
Image Credit : https://goo.gl/i8wiR7