8 Manfaat Akar Ashwagandha Untuk Kesehatan

Akar Ashwagandha (Withania somnifera) adalah ramuan herbal sepanjang zaman. Ini adalah 'ginseng' obat Ayurvedic, obat tradisional India dan dianggap sebagai 'adaptogen', istilah yang digunakan untuk menggambarkan ramuan herbal yang meningkatkan kemampuan fisik dan atletik, meningkatkan kekebalan terhadap pilek dan infeksi dan meningkatkan kapasitas seksual dan kesuburan.

ashwagandha, akar ashwagandha, herbal, Manfaat Tanaman Herbal, ayurvedic, manfaat akar ashwagandha, manfaat ashwagandha, kandungan gizi ashwagandha, Manfaat Kesehatan,


Memperkuat kekebalan badan


Salah satu alasan untuk reputasi ashwagandha sebagai tonik yang mempromosikan energi secara umum, mencegah penyakit dapat menjadi efeknya pada sistem kekebalan tubuh. Sejumlah penelitian telah menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam jumlah sel darah putih dan ukuran lain untuk memperkuat kekebalan pada hewan pengerat yang diberi ashwagandha atau bahan kimia tertentu yang diambil dari ramuan tersebut.

Untuk penenang


Ashwagandha mungkin juga memiliki efek sedatif ringan pada sistem saraf pusat dan pada penelitian hewan telah terbukti menjadi relaksan otot.

Meningkatkan vitalitas


Hal ini biasanya digunakan untuk meningkatkan vitalitas, terutama saat pulih dari penyakit kronis dan manajemen rasa sakit untuk kondisi rematik.

Mengatur gula darah


Ashwagandha juga dapat membantu mengatur gula darah yang membantu menekan hasrat gula.

Pengobatan dan pencegahan kanker


Penelitian menunjukkan ashwagandha mungkin merupakan alternatif yang menjanjikan untuk pengobatan dan pencegahan kanker. Ashwagandha tampaknya menunjukkan efek positif pada sistem saraf endokrin, jantung, dan saraf pusat. Ini adalah salah satu ramuan yang bisa membantu tubuh Anda menghasilkan hormon tiroidnya sendiri.

Kesuburan pria


Ashwagandha digunakan untuk mengembalikan libido pria, menyembuhkan impotensi dan meningkatkan kesuburan pria. Ini banyak digunakan di Asia selatan sebagai tonik seksualitas pria. Penelitian tentang ashwagandha telah menyimpulkan bahwa ekstrak tanaman memiliki pengaruh spermatogenik langsung pada tubulus seminiferus tikus muda yang mungkin dengan menggunakan efek seperti testosteron (1). Bisa juga merupakan sumber potensial agen hipoglikemik, diuretik dan hipokolesterolemia (2).

Mengurangi stres


Studi pendahuluan menunjukkan bahwa ramuan tersebut membantu mengurangi efek negatif dari stres, memperlambat pertumbuhan tumor, mengobati kecemasan dan insomnia.
Ashwagandha umumnya aman pada dosis yang dianjurkan pada kemasannya. Dalam dosis tinggi mungkin ada aktivitas steroid yang serupa dengan Creatine.

Sifat antioksidan


Karena ashwagandha secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai penyakit yang berhubungan dengan kerusakan jaringan saraf yang berkaitan dengan molekul destruktif yang dikenal sebagai radikal bebas, beberapa peneliti telah menduga bahwa ramuan tersebut memiliki sifat antioksidan. Kerusakan radikal bebas berperan dalam penuaan normal dan dalam kondisi neurologis seperti epilepsi, penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.

Image Credit : https://goo.gl/HYykRm