Fungsi kobalt dalam tubuh manusia

Kobalt merupakan suplemen yang diperlukan untuk perkembangan kesehatan. Ini juga nama untuk warna biru yang mencolok! Cobalt adalah unsur yang digolongkan sebagai logam. Ini adalah komponen Vitamin B12 yang dibutuhkan tubuh. Ini juga baru saja diidentifikasi sebagai bagian integral dari produksi sel darah.

nutrisi, Manfaat Kesehatan, kobalt, manfaat kobalt, fungsi kobalt dalam tubuh,


Elemen Cobalt


Cobalt adalah unsur alami yang ditemukan di beberapa deposit batuan di seluruh dunia. Deposit bijih kobalt telah ditemukan di Zaire, Maroko dan Kanada. Kobalt adalah unsur dengan simbol kimia Co Dalam bentuknya yang paling alami, Cobalt adalah logam abu-abu rapuh yang memiliki kemampuan magnetik. Bila kobalt dikombinasikan dengan garam, ia menghasilkan mineral berwarna biru tua yang indah.

Kobalt di Tubuh


Kobalt sangat bermanfaat dalam tubuh karena merupakan komponen penting vitamin B-12. Padahal, Vitamin B-12 disebut Cobalamin. Tubuh tidak dapat memproduksi Vitamin B-12 sendiri meskipun, suplemen kobalt saja tidak akan berpengaruh pada tingkat Vitamin B-12 karena Cobalt pada Vitamin B12 sudah terintegrasi ke dalam vitamin saat memasuki tubuh dengan cara ini. Vitamin B12 perlu diperoleh dari makanan atau suplemen.

Kobalt juga dianggap membantu memperbaiki mielin, yang mengelilingi dan melindungi sel saraf. Ini juga membantu pembentukan hemoglobin, yang merupakan metaloprotein yang mengandung besi yang ditemukan di sel darah merah, yang digunakan untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh). Kobalt juga membantu mengatur dan merangsang produksi beberapa enzim co.


Vitamin B-12, dengan bantuan kobalt, adalah bagian dari sintesis DNA, yang bertanggung jawab atas semua ekspresi genetik.

Agar vitamin B-12 dan kobalt dicerna dan digunakan dengan benar oleh tubuh, ia harus ke perut dimana asam hidroklorida menghilangkan vitamin B dan kobalt dari sumber makanan, kemudian dikombinasikan dengan faktor intrinsik, yang merupakan glikoprotein diproduksi di perut. Dari sini, vitamin B-12 dan kobalt diserap sebagai nutrisi dan dalam bentuk paling berguna bagi tubuh.

Cobalt-60


Salah satu penggunaan penting kobalt adalah menghasilkan Cobalt-60, yang merupakan isotop buatan kobalt (sebuah isotop berarti atom kobalt dengan jumlah netron yang berbeda di nukleus atom). Cobalt-60 digunakan untuk menghasilkan sinar gamma, yang dapat membantu dalam sterilisasi berbagai produk makanan dan obat-obatan. Sinar gamma memiliki tingkat radiasi tinggi yang mampu mensterilkan tanpa merusak makanan atau obat-obatan. Kobalt-60 radioaktif ini juga mengobati beberapa jenis kanker.

Cara Menggunakan Kobalt


Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B-12 tinggi memberikan kobalt yang dibutuhkan untuk tujuannya sebagai komponen vitamin. Makanan yang secara alami tinggi vitamin B-12 adalah daging sapi dan daging organ lainnya, kerang, ikan, unggas, telur, susu, dan makanan jenis susu lainnya. Makanan yang difortifikasi seperti sereal juga biasa mengandung vitamin B-12.

Kobalt juga tersedia sebagai tablet, sering kali mengandung suplemen multi vitamin dan mineral. Kobalt dan vitamin B-12 juga tersedia sebagai suntikan, yang biasanya untuk orang-orang yang kekurangan vitamin B-12 sangat buruk. Gel hidung tersedia bagi mereka yang ingin mengelolanya melalui hidung mereka.

Kekurangan kobalt

Kekurangan kobalt / B12 dapat menyebabkan sesak napas dan fungsi tiroid rendah. Namun, kebanyakan orang Amerika tidak kekurangan vitamin B-12, dan makanan mereka biasanya merupakan sumber kobal yang cukup, jadi vitamin dan suplemen biasanya tidak perlu. Karena vitamin B-12 dan kobalt terutama ditemukan pada daging, vegetarian cenderung menunjukkan defisiensi kobal dan / atau vitamin B-12 daripada karnivora.

Recommended Daily Allowance of Cobalt RDA untuk kobalt sama terlepas dari jenis kelamin atau usia. 10-20 mg (miligram) setiap hari adalah jumlah yang disarankan sesuai dengan nutrisi Acu-Cell. Rata-rata perkiraan asupan kobalt di seluruh dunia berkisar antara 5-40 mg, bergantung pada lokasi dan makanan yang dikonsumsi.
CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.
Image Credit : https://goo.gl/BmvqA6