6 Manfaat asam linoleat konjugasi bagi kesehatan tubuh

Asam linoleat konjugasi (CLA) adalah sejenis asam lemak tak jenuh yang ditemukan pada produk daging dan produk susu hewan ruminansia, seperti sapi dan domba. CLA terdiri dari sekurang-kurangnya 28 bentuk berbeda (isomer) dari asam lemak yang dikenal sebagai asam linoleat. Konjugasi bentuk asam linoleat adalah di mana setidaknya ada dua ikatan rangkap dalam molekul, dengan hanya satu ikatan di antara keduanya.

nutrisi, asam linoleat konjugasi, manfaat asam linoleat konjugasi, fungsi asam linoleat konjugasi, kegunaan asam linoleat konjugasi,


Meskipun produk daging dan produk susu adalah sumber CLA terbaik, banyak orang saat ini memilih untuk menggunakannya dalam bentuk suplemen. Periset telah mempelajari efek CLA sejak tahun 1970an, dan mereka telah menemukan bahwa CLA memiliki banyak manfaat kesehatan potensial. Berikut adalah beberapa manfaat potensial:

Pencegahan Kanker


Ada penelitian yang dilakukan pada hewan yang telah menunjukkan bahwa meningkatkan asupan CLA seseorang sebesar 0,5 persen dapat mengurangi risiko kanker hingga 50 persen. Kanker payudara, usus besar, kulit dan perut adalah jenis suplemen ini yang berpotensi membantu mencegahnya. CLA dapat membantu mencegah kanker dengan mengurangi pertumbuhan tumor jinak dan ganas.

Meningkatkan Sensitivitas Insulin


Diabetes tipe 2 adalah jenis diabetes yang paling umum. Ini terjadi ketika tubuh memproduksi insulin, namun sel-sel tidak dapat menanggapinya. Ada sebuah penelitian yang dilakukan di mana tikus diabetes tipe 2 diberi suplemen CLA. Hasil penelitian menunjukkan bahwa CLA dapat memperbaiki aksi insulin dan menurunkan glukosa darah.

Selanjutnya, ada penelitian delapan minggu yang dilakukan pada manusia yang menunjukkan hasil serupa. Periset percaya bahwa CLA meniru tindakan obat diabetes sintetis.

Menurunkan Berat Badan


Pakar kesehatan telah memperdebatkan apakah CLA dapat menyebabkan penurunan berat badan atau tidak. Namun, ada bukti yang menunjukkan bahwa suplemen ini memang bisa memiliki efek sederhana pada penurunan berat badan. Salah satu penelitian dilakukan oleh Lipid Nutrition, yang merupakan perusahaan di Los Angeles yang menjual produk penurunan berat badan.

Penelitian ini terdiri dari 105 subyek yang ditempatkan dalam dua kelompok. Salah satu kelompok diberi suplemen CLA sementara kelompok lainnya diberi plasebo. Hasil penelitian menunjukkan bahwa subjek yang diberi suplemen CLA kehilangan rata-rata lemak tubuh 5,6 persen lebih banyak dibandingkan kelompok plasebo. Mereka juga kehilangan rata-rata 3,3 pound lebih banyak dibandingkan kelompok plasebo.

Meningkatkan Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh


Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen CLA menderita flu lebih sedikit dan cenderung tidak terkena flu. CLA membantu mengurangi jumlah prostaglandin dan leukotrien dalam tubuh. Kedua zat ini berpotensi menekan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, CLA bisa menguntungkan orang-orang yang menderita alergi. Suplemen ini bisa menghalangi pelepasan antibodi IgE, yang merupakan antibodi yang memicu alergi.

Mencegah Penyakit Jantung


Penyakit jantung adalah pembunuh utama pria dan wanita di Amerika Serikat. Suplemen CLA telah terbukti berpotensi mengurangi risiko kondisi ini. Suplemen ini membantu mengurangi LDL, yang lebih dikenal dengan kolesterol jahat. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

CLA juga bisa membantu mencegah aterosklerosis. Aterosklerosis adalah suatu kondisi yang menyebabkan plak terbentuk di arteri. Kondisi ini berpotensi menyebabkan stroke dan serangan jantung.

Manajemen Radang Sendi


Arthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan rasa sakit dan radang di sekitar persendian. CLA memiliki sifat anti-inflamasi dan berpotensi membantu mengobati dan mencegah artritis.

CATATAN PENTING : Informasi dalam website ini bersifat edukasi dan untuk wawasan saja. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter / tenaga medis.

Image Credit : https://goo.gl/R1FfNx