Perbedaan Vegetarian Dan Diet Makanan Mentah (Raw Food Diet)

Adakah perbedaan antara makanan vegetarian dan makanan mentah? Seorang foodist mentah adalah vegetarian, tapi orang yang umumnya tidak akan memasak sayuran atau buahnya. Seorang vegetarian adalah seseorang yang sama sekali tidak makan daging, ikan atau unggas, tapi hanya mengkonsumsi sayuran, pasta, dan nasi. Seorang vegetarian mungkin makan saus spaghetti tanpa daging atau memesan onion ring di restoran. (Bukan pilihan yang paling sehat, tapi terkadang sulit menemukan makanan sehat di restoran jika Anda vegetarian - lebih sulit lagi jika Anda adalah foodist mentah.)

Vegetarian dan diet makanan mentah, ovo vegetarian adalah, pola hidup vegetarian, makanan yang tidak boleh dimakan vegetarian, jenis makanan vegetarian, contoh menu lacto ovo vegetarian, pollo vegetarian adalah, menu makanan vegetarian, manfaat vegetarian, menu makanan vegetarian, makanan vegetarian untuk diet, cara menjadi vegetarian untuk pemula, menu makanan vegetarian sehari hari, makanan yang harus dihindari vegetarian, bolehkah vegetarian makan telur, resep makanan vegetarian praktis, menu vegetarian murni,


Ada berbagai kategori vegetarian, seperti vegan, atau fruitarian, dan raw foodist adalah kategori vegetarian. Kami belum melihat apapun tentang sushi yang dianggap sebagai makanan mentah, tapi memang begitu. Makanan mentah, meskipun, umumnya berarti memakan buah mentah, sayuran mentah, buah kering, rumput laut, dll.

Tapi untuk menjadi raw purist berarti harus makan brokoli mentah, tidak dikukus. Bagi seorang vegetarian, seseorang yang berkomitmen untuk tidak makan daging atau ikan atau produk hewani, sayuran kukus sama baiknya, walaupun setiap orang setuju bahwa mengukus dapat mengeluarkan nutrisi dari makanan, membuatnya kurang bergizi. Seorang vegetarian mungkin mengkonsumsi produk susu atau telur; Namun, seorang vegan sama sekali tidak akan mengkonsumsi produk hewani. Dan seorang foodist mentah adalah vegan yang hanya mengkonsumsi makanan mentah mentah yang belum diproses.

Pendukung diet mentah percaya bahwa enzim adalah kekuatan hidup dari makanan dan bahwa setiap makanan mengandung campurannya sendiri yang sempurna. Enzim ini membantu kita mencerna makanan dengan sempurna, tanpa bergantung pada tubuh kita untuk menghasilkan enzim pencernaannya sendiri.

Hal ini juga berpikir bahwa proses memasak menghancurkan vitamin dan mineral dan makanan yang dimasak tidak hanya membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, tapi juga memungkinkan lemak, protein, dan karbohidrat yang dicerna sebagian untuk menyumbat usus dan arteri kita.
Pengikut diet mentah mengutip banyak manfaat kesehatan, termasuk:

  • Tingkat energi meningkat
  • Kesehatan kulit
  • Meningkatkan pencernaan
  • Menyeimbangkan berat badan
  • Mengurangi risiko penyakit jantung


Image Credit : pixabay.com