Manfaat Melakukan Diet Fruitarian Dengan Makan Buah

Manfaat Melakukan Diet Fruitarian Dengan Makan Buah

Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang nilai makanan mentah. Diet makanan mentah terutama terdiri dari buah, sayuran, kecambah, rumput laut, dan jus mentah yang belum diproses. Ini adalah diet vegetarian, tapi yang menolak produk hewani. Prinsip utamanya adalah memasak dan memproses dapat menghilangkan sebagian besar vitamin penting, enzim dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk berkembang.

manfaat makan buah, macam macam buah dan sayuran serta manfaatnya, manfaat buah buahan untuk kecantikan, daftar buah dan manfaatnya, macam macam buah dan manfaatnya, mengapa setiap orang disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan setiap hari, manfaat sayur sayuran, macam macam buah buahan, artikel manfaat buah buahan,


Fruitarians, seperti kata mengarah pada pemakan makanan terutama buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian juga. Diet buah juga termasuk makanan seperti tomat atau alpukat, yang termasuk dari buah.

Buah bergizi dan menyegarkan untuk kesehatan Anda. Hal ini tidak menyumbat arteri vital tubuh; Lebih baik lagi, hal ini benar-benar menyegarkan dan membersihkan tubuh Anda. Diet buah juga meringankan tubuh dan semangat kita.

Anda perlu makan dengan hati-hati jika memilih diet buah, karena bisa jadi lebih menantang untuk mendapatkan cukup protein yang penting dalam makanan Anda.

Suplemen protein untuk menggantikan daging dan susu, yaitu dengan ribuan kombinasi buah dan kacang. Misalnya, seorang fruitarian bisa makan sandwich alpukat, segumpal santan atau es krim kelapa murni yang terbuat dari santan dan daging buahnya, burger vegetarian yang terbuat dari pasta miju atau kacang atau tahu, succotash jagung, limas, kacang polong, Dan tomat, permen yang dibuat dengan sirup maple murni atau gula tanggal, kue pecan dibuat dengan gula buah, getah buah yang terbuat dari campuran jeruk dan pisang, pir dan persik, delima, pepaya, dan plum.

Pizza tahu, tomat, dan lada (bukan pepperoni), salad tomat, mentimun, paprika hijau dan merah (tapi bukan selada, kol, atau seledri), mentega kacang seperti mentega almond atau tahini, hummus (pasta kacang buncis).

Dengan kata lain, fruitarian bisa makan buah 99,9% dari waktu, tapi kadang-kadang memanjakan diri dengan makanan lezat lainnya.

Image Credit : Pixabay.com

Artikel Terkait:

Share this:

Add your comment
Hide comment

Disqus Comments