Alasan Mengapa Perlu Diet Makanan Mentah (Raw Food Diet)

Alasan Mengapa Perlu Diet Makanan Mentah (Raw Food Diet)

Karena memasak mengurangi banyak nutrisi dan vitamin dari makanan. Anda secara otomatis mulai memberi makan tubuh Anda apa yang dibutuhkan saat Anda berhenti memasak makanan dan mulai makan makanan kaya nutrisi yang tidak dimasak. Wortel mentah secara eksponensial memiliki nutrisi lebih banyak daripada wortel yang dimasak.

diet makanan mentah, resep masakan sayur mentah, contoh makanan raw food, jenis makanan raw food yaitu makanan yang dimakan secara brainly, makanan daging mentah, jenis sayuran yang diambil dari bagian tanaman yang membengkak karena penimbunan makanan disebut, menu raw food sehari hari, makanan mentah di dunia, diet raw food,


Memasak juga mengubah unsur kimia makanan, seringkali membuatnya lebih sulit dicerna. Mengapa kita memiliki begitu banyak masalah pencernaan saat ini? Karena kita memasukkan makanan ke dalam tubuh kita dalam bentuk yang tidak kita rancang untuk diserap. Serat tinggi, kadar air yang tinggi dapat menghilangkan konstipasi pada usus, sel dan sistem peredaran darah. Obstruksi dibersihkan dan aliran darah meningkat ke alirannya masing-masing dan setiap sel dalam tubuh. Aliran darah yang disempurnakan penting karena dua alasan: Seperti disebutkan di atas, darah memberi nutrisi dan oksigen ke sel hidup, dan membawa metabolit toksiknya.

Obesitas bersifat endemik saat ini. Industri makanan lebih menguntungkan dibanding perusahaan minyak. Mengapa? Karena cara kita makan dan menyiapkan makanan kita praktis menjamin kita akan makan berlebihan. Psikolog mengatakan kepada kita bahwa kita makan berlebihan karena jiwa kita lapar. Namun kenyataannya, diri kita merasa lapar, meski sebenarnya mungkin sudah kenyang. Ketika Anda mulai memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda, maka makan berlebih juga akan berhenti.

Mengonsumsi makanan mentah juga meningkatkan metabolisme Anda. Dibutuhkan sedikit energi untuk mencerna makanan mentah, tapi ini proses yang sehat. Alih-alih menghabiskan energi untuk melepaskan racunnya sendiri yang diproduksi dengan memasak makanan, tubuh menggunakan energinya untuk memberi makan setiap sel, mengirim vitamin, cairan, enzim dan oksigen untuk membuat tubuh Anda menjadi mesin yang efisien.

Anda tentu saja akan berhenti makan berlebihan, karena tubuh dan otak Anda tidak lagi kelaparan akan nutrisi yang mereka butuhkan. Otak kelaparan akan memicu pikiran yang membuat Anda makan berlebihan. Otak dan bagian tubuh lainnya tidak membutuhkan kuantitas, tapi mereka membutuhkan kualitas makanan.

Image Credit : pxhere.com

Artikel Terkait:

Share this:

Add your comment
Hide comment

Disqus Comments