Makanan sehat untuk mengatasi skizofrenia

Skizofrenia adalah penyakit yang sulit, baik untuk mendiagnosa dan mengobatinya. Hal ini didefinisikan sebagai salah satu kelompok gangguan psikotik yang biasanya ditandai dengan penarikan dari realitas, pola-pola yang tidak logis pemikiran, delusi dan halusinasi. Dan dalam berbagai hal lain disertai gangguan emosional,  gangguan perilaku atau intelektual lainnya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang menderita skizofrenia dapat diatasi dari manfaat penggabungan lebih vitamin B3 (niacin), essential fatty acids (efa) dan makan karbohidrat gandum lebih banyak untuk membantu mengurangi kadar gula darah sehingga pertarungan dengan hipoglikemia berkurang.

skizofrenia, terapi skizofrenia, penyebab skizofrenia, gejala skizofrenia, skizofrenia paranoid, mengatasi skizofrenia, penyembuhan skizofrenia tanpa obat, obat skizofrenia herbal, pekerjaan untuk penderita skizofrenia, obat skizofrenia paranoid, schizophrenia penyakit yang mengerikan, cara menghadapi penderita schizophrenia, tanaman obat untuk skizofrenia,
(sumber gambar : helpguide.org)

Sumber makanan yang tinggi dalam niasin termasuk daging ayam, tuna, salmon, kalkun, diperkaya tepung, kacang, dan dibentengi sereal. Niasin berperan penting dalam proses pencernaan, dan membantu dalam mengubah makanan menjadi energi. Oleh karena itu, niasin juga memainkan peran dalam metabolisme asam lemak esensial pada otak, yang prosesnya terganggu oleh skizofrenia.

Karena proses ini terganggu di otak, maka hal ini menjadi penting karena asam lemak esensial yang basis dalam makanan pasien penderita skizofrenia. Karena asam lemak esensial tidak dapat disintesis oleh tubuh, maka nutrisi tersebut harus diperoleh dari makanan. Dengan konsumsi ikan, kerang, biji rami, biji labu, sayuran berdaun hijau gelap dan kenari untuk mendapatkan asam lemak efensial atau EFA. Asam lemak esensial memainkan peran penting dalam proses metabolik, dan ada bukti yang menunjukkan bahwa asam lemak esensial yang rendah, atau keseimbangan salah jenis antara asam lemak esensial, bisa menjadi faktor dalam sejumlah penyakit, termasuk skizofrenia.

Beberapa penderita skizofrenia juga menderita serangan hipoglikemia, yang dapat sangat dibantu dengan memilih biji-bijian yang sehat, karbohidrat seperti roti gandum dan pasta, karena makanan tersebut dapat membantu tubuh menjaga tingkat gula darah. Penelitian lain menunjukkan bahwa beberapa pasien penderita skizofrenia menderita alergi makanan yang sangat mempengaruhi pemikiran dan perilaku. Untuk alasan ini, menjaga pola makanan dan memperhatikan suasana hati dan pola berpikir adalah suatu keharusan.

Penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa penderita skizofrenia juga memilki kelebihan tembaga, yaitu elemen logam yang penting yang dapat mempengaruhi otak dalam dosis tinggi. Vitamin B6, ditemukan di pisang, kalkun dan bayam, serta seng yang ditemukan dalam daging merah, kacang, buncis dan kacang almond, dapat membantu menghilangkan kelebihan tembaga dari tubuh.