10 Manfaat minum jus daun seledri untuk kesehatan badan

Manfaat daun seledri. Seledri adalah sayur dengan kadar vitamin a yang tinggi pada daunnya. Batang seledri kaya akan kandungan vitamin B1, B2, B6, C dan mineral serta asam amino esensial. Berikut adalah manfaat kesehatan seledri!

manfaat daun seledri, manfaat daun seledri untuk rambut, manfaat daun seledri untuk wajah, manfaat daun seledri untuk ibu hamil, manfaat daun seledri untuk diet, manfaat daun seledri buat rambut, manfaat daun seledri untuk menurunkan darah tinggi, manfaat daun seledri untuk lovebird, manfaat daun seledri bagi rambut, manfaat daun seledri untuk kecantikan, manfaat daun seledri buat ginjal,
(image : pixabay.com)

1. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Seledri telah selalu diakui oleh praktisi pengobatan Cina yang efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi. Kandungan Phthalides membantu otot-otot sekitar pembuluh darah arteri agar tidak tegang dan karenanya melebarkan pembuluh darah serta memungkinkan darah mengalir melaluinya dengan tekanan rendah. Zat kimia ini juga mengurangi jumlah hormon stres yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

2. Menghancurkan batu empedu

Jus dari daun seledri adalah diuretik alami karena kandungan kalium dan natrium di dalamnya mengatur cairan tubuh dan merangsang produksi urin. Ini membantu untuk menyingkirkan kelebihan cairan dari tubuh. Hal ini juga efektif untuk menghancurkan dan menghilangkan batu saluran kemih serta batu empedu.

3. Bermanfaat untuk kesehatan ginjal

Mengkonsumsi seledri secara teratur dapat membantu untuk menjaga kesehatan fungsi ginjal Anda dengan membersihkan racun dari tubuh untuk mencegah membangun batu ginjal.

4. Mengatasi insomnia

Kehadiran alkali mineral dalam jus seledri memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Hal ini membuatnya menjadi minuman yang ideal jika Anda menderita insomnia.

5. Mencegah kanker

Seledri juga dikenal memiliki sifat anti kanker yang menghambat pertumbuhan sel-sel tumor. Juga mengandung bahan kimia yang menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.

6. Menggantikan elektrolit yang hilang

Setelah olahraga ringan atau berat, jus seledri adalah tonik yang sempurna untuk menggantikan elektrolit hilang dan mengisi mineral pada tubuh.

7. Membantu mengatasi rematik

Jika Anda memiliki arthritis atau rematik, seledri dapat membantu mengatasi radang sendi Anda.

8. Mengatasi sembelit

Untuk mengatasi sembelit, coba minum segelas jus seledri. Seledri memiliki efek pencahar alami yang menenangkan saraf.

9. Menurunkan kolesterol

Seledri ini juga efektif dalam menurunkan kolesterol darah secara alami daripada menggunakan obat-obatan. Minum jus seledri terus-menerus selama seminggu, berhenti selama tiga minggu dan memulai lagi.

10. Menurunkan berat badan

Jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan, minum jus seledri sebelum makan untuk menekan nafsu makan Anda. Minum jus sering sepanjang hari juga akan mengontrol keinginan Anda untuk makan.

Seledri menjadi sayuran yang murah dan banyak tersedia, kita semua harus membuat upaya untuk memasukkan daun seledri sebagai bagian dari asupan makanan sehari-hari untuk mendapatkan manfaat yang diberikannya.